Por qué es importante controlar la presión arterial con frecuencia

Aquellas personas a quienes les han diagnosticado hipertensión saben que tomar mediciones de la presión arterial (PA) puede llevar mucho tiempo y ser estresante, sobre todo en un entorno médico. Durante las mediciones, es posible que los pacientes se pregunten:

• «¿Qué ocurre si mi presión arterial ha vuelto a subir?»
• «Hmm, 165/100… ¿Es fiable esta medición?»
• «¿Es la ansiedad la causa de que la medición sea más alta de lo normal?»

Si alguna de estas preocupaciones le resulta familiar, siga leyendo. En este artículo, ahondaremos en:

• Por qué es importante controlar la presión arterial (y con qué frecuencia hay que comprobarla para mantenerse sano)
• Los siete principales defectos de los métodos habituales para medir la presión arterial
• Una forma más práctica de controlar la presión arterial que le ofrece a usted y a su médico los datos necesarios al alcance de su mano

¿Por qué es tan importante controlar la presión arterial?

El control regular de la presión arterial puede proporcionar información valiosa sobre los valores de referencia. Los últimos datos apuntan a un grave problema, ya que se estima que a nivel mundial 1.400 millones de personas sufren hipertensión; eso supone aproximadamente 1 de cada 5 adultos en todo el mundo.

La presión arterial alta no controlada es la primera causa de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en todo el mundo, con una tasa de mortalidad de alrededor de 50.000 personas al día. Sin embargo, debido a la falta de monitoreo regular y de fácil acceso, muchas personas desconocen el alcance de sus problemas de presión arterial y que pueden estar expuestas a esta asesina silenciosa:

• El 50 % de las personas no sabe que padece hipertensión
• El 50% de las personas diagnosticadas no tienen su presión arterial bajo control

A pesar de los esperanzadores avances en medicina cardiovascular, el número de pacientes que siguen medidas para controlar la presión arterial es extremadamente bajo:

«La hipertensión es el principal factor de riesgo evitable de muerte y, a pesar de las numerosas opciones de tratamiento y control, sigue sin tratarse de forma adecuada: solo el 20 % de las personas hipertensas en todo el mundo tienen la presión arterial bajo control».

— Dr. Jay Shah, director médico de Hilo Band, y especialista en cardiología y enfermedades aórticas de Mayo Clinic.

Sin un diagnóstico, es imposible acceder al tratamiento adecuado y, sin tratamiento, los problemas de salud pueden agravarse rápidamente.  Por este motivo, es fundamental medir la presión arterial con regularidad, ya que permite detectar anomalías en los datos en una fase temprana y actuar médicamente con mayor rapidez. Y lo que es más importante, en el caso de los pacientes a los que ya se les ha diagnosticado hipertensión, el fácil acceso a herramientas precisas que permitan controlar fácilmente la presión arterial les permitirá realizar un seguimiento de su presión arterial a largo plazo y tomar medidas para reducirla, lo que probablemente mejore sus resultados de salud a largo plazo. 

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¿Con qué frecuencia se debe controlar la presión arterial?

¿Semanalmente? ¿Diariamente? ¿24/7? Puede resultar difícil:

• Saber con qué frecuencia debe controlarse la presión arterial, y
• Recordar tomar las mediciones en el momento adecuado

Estos problemas habituales también pueden suponer un obstáculo importante para aquellas personas diagnosticadas con hipertensión que toman su presión arterial con la frecuencia necesaria. 

Es posible hacerse la prueba en centros de atención primaria y farmacias; sin embargo, si ya ha sido diagnosticado y su médico le recomienda que tome su presión con más frecuencia, es posible que necesite su propio monitor de presión arterial. 

Es entonces cuando el proceso puede resultar confuso para algunas personas y, además, sigue sin responder a la pregunta fundamental: ¿con qué frecuencia debo realizar una medición?

Por desgracia, la respuesta es «depende». Una persona con una medición de 160/100 mmHg tiene un riesgo mayor de sufrir una emergencia cardíaca que alguien con una medición de 140/90 mmHg, por lo que es recomendable que consulte con su médico cuál es la frecuencia de medición más adecuada en su caso.

A continuación, le ofrecemos algunas recomendaciones de la Fundación Española del Corazón para una rutina diaria de medición de la presión arterial:

• Durante la primera semana, debe medir su presión arterial tres veces al día por la mañana, con un intervalo de 1 a 2 minutos entre cada medición. Registre todas las mediciones.
• Tenga en cuenta que la primera medición puede no ser precisa.
• Siga el mismo procedimiento todas las tardes.
• Al cabo de una semana, podrá calcular sus valores medios de presión arterial tanto a lo largo del día como en general.
• Es posible que entonces pueda reducir la frecuencia de las mediciones a una vez por semana o menos. Asegúrese de hablar con su médico al respecto.
• Si le prescriben un medicamento nuevo o le cambian la dosis de uno que ya toma, es recomendable que se controle la presión arterial con más frecuencia durante un tiempo para volver a calcular sus valores de referencia.

Sin embargo, incluso si se mide la presión arterial más de una vez al día siguiendo el procedimiento anterior, existe la posibilidad de cometer errores. 

	Consulta médica	Monitoreo de presión arterial en el hogar (manguito)
FRECUENCIA	+1 vez al año	+1 vez al día/semana
PA DIURNA
PA NOCTURNA
HIPERTENSIÓN ENMASCARADA
MEDICIÓN AUTOMÁTICA

Analicemos los principales factores que pueden dar lugar a mediciones erróneas.

Evite estos 7 errores de medición que provocan mediciones erróneas de la presión arterial

La dudosa precisión de las mediciones de la presión arterial es un motivo de preocupación justificado, tanto para quienes deben controlar la hipertensión como para los profesionales médicos, tal y como explica el Dr. Hiremath en Harvard Health (disponible en inglés):

«Los monitores de presión domésticos pueden dar resultados inexactos entre el 5 % y el 15 % de los pacientes, dependiendo del umbral de precisión que se utilice».

A continuación, se enumeran los siete factores principales que pueden dar lugar a mediciones erróneas:

Como puede observar, el margen de error es considerable. Esto pronto se convierte en un problema. He aquí el motivo:

Es posible que los médicos que utilizan las mediciones realizadas por sus pacientes en el hogar para prescribir tratamientos no dispongan de datos suficientes en los que basar sus decisiones. Como consecuencia, es posible que a los pacientes se les prescriba un medicamento para la presión arterial demasiado fuerte o, por el contrario, no lo suficientemente fuerte para sus necesidades.

¿Es posible controlar la presión arterial 24/7 sin complicaciones?

Hace veinte años, ¡no, no lo era! Sin embargo, la tecnología ha evolucionado desde entonces y, en la actualidad, las personas que sospechan que sufren hipertensión o aquellas ya diagnosticadas recurren a métodos más fiables y prácticos para controlar su presión arterial.

En Hilo somos conscientes de que, para fomentar el uso del monitoreo continuado de la presión arterial y ayudar así a los profesionales sanitarios en el diagnóstico y el tratamiento de la hipertensión, se requiere un dispositivo:

• Automático: que mida la presión arterial de forma automática, en lugar de tener que tomarla de forma manual varias veces al día
• Cómodo: fácil de llevar, transportar y mantener
• Fiable: que ofrezca mediciones precisas que proporcionan tranquilidad y permiten a su médico ajustar el tratamiento cuando sea necesario.

	Consulta médica	Monitoreo de presión arterial en el hogar (manguito)	Hilo
FRECUENCIA	+1 vez al año	+1 vez al día/semana	+12 veces al día
PA DIURNA
PA NOCTURNA
HIPERTENSIÓN ENMASCARADA
MEDICIÓN AUTOMÁTICA

El monitor de presión arterial Hilo es una pulsera clínicamente validada para controlar la presión arterial tanto de día como de noche.

En concreto, el monitoreo 24/7 permite tanto a los pacientes como a sus médicos realizar un seguimiento detallado de la evolución de la presión arterial a lo largo del tiempo, lo que garantiza que el tratamiento prescrito sea adecuado y, lo que es más importante, eficaz.

Como explica el Dr. Jay Shah, director médico de Hilo Band:

«Los manguitos tradicionales son incómodos y solo muestran la presión arterial en un momento determinado. «Necesitamos una solución cómoda, sencilla y práctica para recopilar datos continuos sobre la presión arterial de los pacientes, que ofrezca una visión más completa y una información más precisa que permita a los profesionales médicos trabajar con los pacientes a largo plazo. Ese es precisamente el objetivo y la filosofía de Hilo».

Advertencia: La información presentada en este artículo tiene únicamente fines de información general y no pretende sustituir el asesoramiento médico profesional. Siempre consulte a su médico o profesional calificado para cualquier pregunta relacionada con una afección médica. El autor y el editor no son responsables de los efectos adversos derivados del uso o la aplicación de la información presentada en este artículo.

Fuentes:

Egan, B. M., Kjeldsen, S. E., Grassi, G., Esler, M., and Mancia, G. (2019). The global burden of hypertension exceeds 1.4 billion people. Should a systolic blood pressure target below 130 become the universal standard? J. Hypertension. https://doi.org/10.1097/HJH.0000000000002021 (Consultado en abril 2026)

Hilo https://hilo.com/es/ciencia/ (Consultado en abril 2026)

¿Cuándo y cómo debemos tomarnos la tensión para cuidar nuestra salud cardíaca? https://fundaciondelcorazon.com/blog-impulso-vital/3367-cuando-y-como-debemos-tomarnos-la-tension-para-cuidar-nuestra-salud-cardiaca.html (Consultado en abril 2026)

Some home blood pressure monitors aren’t accurate, Harvard Health Publishing, https://www.health.harvard.edu/blog-home-blood-pressure-monitors-arent-accurate (Consultado en abril 2026)

Hilo https://hilo.com/es/tensiometro/ (Consultado en abril 2026)