Wie reguliert Kalium den Blutdruck?
Der Mineralstoff Kalium nimmt wichtige Aufgaben in unserem Körper wahr. Weil Kalium den Blutdruck senken kann, ist es für Menschen mit Bluthochdruck von besonders großem Interesse.
Aber wie reguliert Kalium den Blutdruck? In diesem Artikel erfahren Sie mehr über unseren lebenswichtigen Helfer.
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Was macht Kalium mit dem Blutdruck?
Gemeinsam mit Natrium tragen Kaliumionen zur Weiterleitung von Nervenimpulsen in unserem Organismus bei. Über diesen Mechanismus beeinflussen beide auch den Blutdruck.
Die Effekte der Mineralstoffe sind gegenläufig: Während Natrium den Blutdruck steigert, sorgt Kalium für eine Senkung des systolischen Blutdrucks (oberer Messwert) und des diastolischen Blutdrucks (unterer Messwert).
Wie schnell senkt Kalium den Blutdruck?
Im Jahr 2020 führte ein italienisches Forschungsteam der Universität Modena und Reggio Emilia eine Metaanalyse durch, die in der renommierten Fachzeitschrift Journal of the American Heart Association (JAHA) veröffentlicht wurde.
Auf Deutsch lautet der Titel Kaliumzufuhr und Blutdruck: Eine Dosis-Wirkungs-Metaanalyse von randomisierten kontrollierten Studien.
Mit dem Begriff Metaanalyse bezeichnen Wissenschaftler eine Übersichtsarbeit, bei der man die Ergebnisse anderer Forschungsarbeiten (Studien) miteinander vergleicht.
Die italienischen Wissenschaftler analysierten insgesamt 32 Studien und kamen zu folgendem Ergebnis: Bereits nach einer Anwendungsdauer von vier Wochen konnten die Kalium-Präparate den Blutdruck von Studienteilnehmern mit Bluthochdruck senken.
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