Changements de mode de vie pour contrôler votre tension

Découvrez comment lutter contre l’hypertension en famille. Apprenez des stratégies pratiques pour un cœur en bonne santé à chaque génération et les avantages d'une communication ouverte sur la santé.

Découvrez les causes de l'hypertension artérielle diastolique et explorez les remèdes naturels qui peuvent contribuer à réduire les niveaux de tension artérielle afin de diminuer votre risque de maladie cardiaque et d'autres complications de santé.

Découvrez comment arrêter de fumer abaisse la tension artérielle et réduit les risques cardiaques. Aidez vos proches à franchir le pas dès aujourd’hui!

Votre substitut de sucre pourrait-il augmenter votre tension artérielle ? De nouvelles recherches révèlent des liens surprenants entre les édulcorants populaires et la santé cardiaque. Si vous avez plus de 50 ans, il est temps de reconsidérer vos choix !

Certaines des méthodes qui peuvent servir à diminuer la tension artérielle naturellement et sans médicament comprennent l'équilibrage du sodium et des électrolytes, le suivi d'un régime alimentaire sain, la réduction de la consommation d'alcool et de caféine et l'amélioration du sommeil.

Découvrez l'impact global du café, ses effets sur la santé et la tension artérielle, et démystifiez les mythes les plus répandus. Apprenez des conseils de santé pour les buveurs de café et dégustez votre tasse quotidienne en toute confiance.

Des millions de personnes travaillent désormais régulièrement depuis chez eux. Découvrez comment vous pouvez faire de votre domicile un lieu de vie et de travail plus sain grâce à quelques conseils en matière de productivité et de bien-être.