C’è una tempesta sanitaria all’orizzonte. Con più di 1,3 miliardi di persone in tutto il mondo che soffrono di pressione alta e con un aumento del 30% negli ultimi 30 anni, molti si stanno avvicinando all’ipertensione borderline ovvero quando la pressione sanguigna è superiore a quella ideale (120/80 mmHg), ma non ancora al limite dell’ipertensione (140/90 mmHg).
Secondo uno studio pubblicato su Lancet nel 2021, fino a un terzo di noi a livello globale, di età compresa tra i 30 e i 79 anni, potrebbe essere affetto da ipertensione borderline e ipertensione vera e propria. Questa scioccante statistica dimostra quanto sia importante tenere sotto controllo la pressione sanguigna: individuare tempestivamente eventuali cambiamenti significa poter apportare piccole modifiche per evitare problemi più gravi in seguito.
L’ipertensione borderline è un campanello d’allarme del nostro corpo che ci dice che dobbiamo prestare maggiore attenzione alla nostra salute. Anche se non è definita come ipertensione, è un segno inconfutabile che potremmo essere diretti in quella direzione. Tenere sotto controllo la pressione sanguigna, soprattutto nella zona borderline, ci aiuta a fare scelte migliori per la nostra salute, come modificare la dieta, fare più attività fisica o trovare modi per rilassarsi e combattere lo stress.
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“È fondamentale monitorare la pressione sanguigna in modo più costante al di fuori delle strutture sanitarie.”
Dr. Joshua Wolrich
Ma la frenesia di tutti i giorni ci fa perdere facilmente le prime avvisaglie di questo killer silenzioso che è l’ipertensione. È qui che entra in gioco il braccialetto Hilo Band, in grado di fornirti dati affidabili, accurati, continui sulla pressione sanguigna e ottenuti in modo non invasivo. Un monitoraggio della salute che fa parte della vita di tutti i giorni, semplice e veloce come controllare il meteo prima di uscire, che ti aiuta ad affrontare l’ipertensione borderline con la serietà che merita.
Massimizzare “l’effetto Hilo Band”
Pensa al monitoraggio continuo della pressione sanguigna come ad un contatore intelligente a casa tua che monitora silenziosamente il tuo consumo energetico. Essendo un dispositivo indossabile, Hilo Band può consentirti di passare da misurazioni della pressione poco chiare e poco frequenti ad una visione olistica della tua salute e del tuo benessere.
La comprensione del quadro generale della pressione sanguigna può trasformare il modo in cui si affronta l’ipertensione borderline. Con il braccialetto Hilo Band è possibile vedere schemi e tendenze, non solo istantanee casuali. In questo modo è possibile sapere come le abitudini quotidiane, il movimento, il sonno e la gestione dello stress, influiscono sulla pressione sanguigna.
Se stai tenendo d’occhio la tua ipertensione borderline, questo tipo di informazioni è inestimabile. Invece di tirare ad indovinare come il tuo stile di vita possa influire sulla pressione sanguigna, avrai un riscontro chiaro e diretto. Vedere gli effetti positivi delle scelte salutari sui propri valori può davvero stimolare la motivazione a mantenere i cambiamenti – quello che noi chiamiamo l’effetto Hilo Band.
Il monitoraggio della pressione sanguigna borderline avviene mentre continui a vivere la tua vita. L’applicazione aiuta a capire le tendenze, offre consigli personalizzati e ti indirizza. Facciamo un esempio: Jane inizia ad usare il braccialetto e l’app Hilo a 40 anni per capire e gestire la pressione sanguigna borderline. L’app diventa la sua compagna di salute giorno e notte, mostrandole come il suo stile di vita frenetico e la mancanza di sonno facciano salire i valori. L’app offre suggerimenti, incoraggiando Jane a fare brevi passeggiate e a provare tecniche di rilassamento. È un circolo virtuoso in cui i dati sulla salute permettono di fare progressi, dando a Jane una sensazione ancora più forte di realizzazione e di controllo sulla propria salute.
Inoltre, c’è la community Hilo Band, una rete di supporto che mantiene alta la motivazione, aiutandoti a festeggiare ogni passo avanti. L’effetto Hilo Band ti trasforma da spettatore a protagonista nella gestione della tua salute. Così, l’ipertensione borderline diventa meno una sfida e più un obiettivo raggiungibile.
Ottenere il massimo dal dispositivo Hilo Band è facile perché si inserisce nella tua routine. Ti aiuta anche ad introdurre abitudini salutari e a gestire in modo più proattivo la pressione sanguigna.
Il design minimalista ne facilita l’uso, le misurazioni sono accurate ed è facile configurarlo:
- Carica – 2 ore di carica consentono un utilizzo fino a 9 giorni.
- Scarica l’app – Scarica l’app Hilo Band, disponibile su iOS e Android. Accoppia il tuo smartphone con il dispositivo Hilo Band e l’app si connetterà ai tuoi dati.
- Vestibilita’ – Per ottenere misurazioni precise e costanti è necessario che il braccialetto sia ben aderente (ma con soli 6,9 gr di peso ti dimenticherai di averlo al polso).
- Inizializzazione – L’app si assicura che il dispositivo rimanga ben sintonizzato su di te e sul tuo corpo.
Accuratezza e dati a portata di polso
Il braccialetto per il monitoraggio della pressione sanguigna Hilo Band, ora in versione aggiornata, rende il monitoraggio della pressione sanguigna accurato, comodo e fornisce preziose informazioni sulla salute. Il nuovo modello resistente all’acqua, con una struttura più leggera ed una durata maggiore della batteria ti consente di sfruttare al meglio il dispositivo 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Se sei al limite, affidati ai dati. Il braccialetto e l’app Hilo Band sono frutto di un impegno per fornire dati più precisi, come dimostrato nei test clinici. Sono disponibili ulteriori prove che sottolineano l’affidabilità, il valore e l’efficacia della tecnologia di Hilo Band per il monitoraggio della pressione sanguigna:
- Identifica dati e trend – Il monitoraggio ininterrotto permette di cogliere le sfumature dell’impatto delle attività quotidiane e delle scelte di vita sulla pressione sanguigna.
- Fai scelte ponderate – Apporta modifiche al tuo stile di vita in base a dati aggiornati, dettagliati ed accurati.
- Resta sempre informato su eventuali problemi di salute – Ottieni avvisi tempestivi che consentono un intervento precoce e la gestione di potenziali problemi di salute.
- Consultati con i professionisti – Chiedi consiglio agli operatori sanitari, se necessario, con dati dettagliati sull’andamento della pressione sanguigna.
- Ottimizza la dieta e l’esercizio fisico – Il dispositivo consente un monitoraggio continuo per vedere come stile di vita e dieta influenzano la pressione sanguigna.
- Gestisci lo stress – Capire come il livello di stress influisce sulla pressione sanguigna è fondamentale per scegliere la miglior strategia di riduzione dello stress e le tecniche di rilassamento per migliorare la salute e il benessere.
Pressione sanguigna borderline – Domande Frequenti
La gestione della pressione sanguigna con Hilo Band può diventare rapidamente un’abitudine quotidiana. Ecco alcune domande frequenti su come il dispositivo Hilo Band rende facile e informativo il monitoraggio dell’ipertensione borderline e della salute generale.
Ho appena scoperto di avere la pressione alta bordeline. Hilo Band va bene per me?
Assolutamente sì. Hilo Band è stato progettato per tutti coloro che desiderano adottare un approccio proattivo alla gestione della pressione sanguigna. La sua facilità d’uso ed il monitoraggio continuo lo rendono una scelta ideale per chi ha una pressione sanguigna borderline, offrendo spunti che possono aiutare a intervenire e a gestirla precocemente.
Cosa devo fare per iniziare ad usare il mio braccialetto Aktiia?
Iniziare a usare Aktiia è facile come indossare l’orologio da polso. È sufficiente caricare il dispositivo, scaricare l’applicazione e seguire le istruzioni sullo schermo per accoppiare il braccialetto. Una volta impostato, il dispositivo si integra perfettamente nella vostra routine quotidiana, fornendo un monitoraggio continuo senza alcun problema.
L’app Hilo puo’ mostrarmi come la mia pressione sanguigna sta cambiando nel tempo?
Sì, l’applicazione è stata progettata per offrire una visione completa delle tendenze della pressione sanguigna, proprio come un’applicazione meteo fornisce previsioni basate su dati storici. Questo permette di capire come le scelte di vita influiscono sulla pressione sanguigna nel corso del tempo, fornendo le informazioni necessarie per prendere decisioni più salutari.
E in caso di cambiamenti improvvisi e fluttuazioni?
Il braccialetto Hilo Band, abbinato alla sua app, consente di visualizzare le misurazioni che riflettono cambiamenti significativi della pressione sanguigna. Questa funzione consente di prendere provvedimenti tempestivi, sia che si tratti di modificare il proprio stile di vita o di consultare un medico.
In che modo il dispositivo Hilo Band mi aiuta a gestire l’ipertensione borderline?
Offrendo un monitoraggio continuo e accurato, il braccialetto Hilo Band fornisce un quadro dettagliato dell’andamento della pressione sanguigna, come un contapassi tiene traccia dei passi quotidiani. Questa visione continua consente di individuare precocemente i potenziali problemi ed aiuta ad adattare lo stile di vita per gestire efficacemente la propria condizione.
Quali sono i segnali che indicano se la mia pressione sanguigna sta migliorando o peggiorando?
L’applicazione tiene traccia dei progressi e segnala le tendenze dei valori misurati. I miglioramenti possono essere rappresentati da valori più stabili e da un minor numero di avvisi. Al contrario avvisi più frequenti o valori più elevati indicano la necessità di modificare il modo in cui si gestisce la pressione sanguigna borderline.
E poi?
Prendere il controllo dell’ipertensione borderline potrebbe essere una delle cose più importanti che puoi fare per migliorare la tua salute: è davvero così semplice. Con Hilo Band monitorare la pressione sanguigna diventa facile come controllare l’ora o il meteo. La facilità d’uso, unita alla personalizzazione dei dati, consente di prendere decisioni consapevoli. Sebbene il controllo dell’ipertensione borderline sia un percorso, fin da subito è possibile rendere la gestione quotidiana della salute parte della normale routine. Ecco alcuni modi per ridurre la pressione sanguigna in modo naturale, oltre a molti altri consigli e articoli nelle Risorse sul nostro sito.
Attenzione: le informazioni contenute in questo articolo sono solo a scopo educativo e non sono da intendersi come consigli medici. In caso di problemi di salute, si consiglia di consultare il proprio medico o un operatore sanitario qualificato. Qualsiasi modifica alla dieta o allo stile di vita deve essere effettuata sotto controllo medico. L’autore e l’editore non sono responsabili di eventuali effetti negativi derivanti dall’uso o dall’applicazione delle informazioni presentate in questo articolo.
Fonti:
Malattie cardiovascolari, Pressione Alta: un nuovo studio su The Lancet, Istituto Superiore di Sanita’, Novembre 2016 – https://www.epicentro.iss.it/cardiovascolare/2016
The Lancet, 24 Aug 2021 – https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/piiS0140-6736(21)01330-1/fulltext
Linee guida ESH 2023 per il trattamento dell’ipertensione arteriosa, SIIA – https://siia.it/notizie-siia/linee-guida-esh-2023-per-il-trattamento-dellipertensione-arteriosa
Linee guida per il trattamento dell’Ipertensione, Recenti Progressi in Medicina – https://www.recentiprogressi.it/archivio-articoli-3863
Ipertensione arteriosa: quali sono le terapie disponibili? Humanitas medical Care – https://www.humanitas-care.it/news/ipertensione-arteriosa-quali-sono-le-terapie-disponibili
La pre-ipertensione o pressione normale-alta: come si manifesta e quali sono le regole per gestirla, https://www.popsci.it/wp-content-Intervista-claudio-borghi
Pre-ipertensione, Societa’ Italiana Farmacologia – https://www.sifweb.org/sif-magazine/voci-di-supporto/pre-ipertensione
Esiste la pre-ipertensione? Dica 33, Aprile 2019 – https://www.dica33.it/notizie/5056/esiste-la-pre-ipertensione
Prevenire l’ipertensione, SIIA Societa’ Italiana dell’Ipertensione Arteriosa – https://siia.it/per-il-pubblico/prevenzione-dellipertensione/prevenire-ipertensione
Come si misura la pressione? 12 errori da non fare, The WOM Healthy – https://healthy.thewom.it/divulgazione/errori-misurazione-pressione
Come misurare correttamente la pressioen arteriosa, Sanitas – https://www.sanitas.com/it/rivista/essere-attivi/un-cuore-sano/come-misurare-la-pressione
