Au bord de l’hypertension ? Hilo peut vous aider

Une tempête sanitaire se profile à l’horizon. Avec plus de 1,3 milliard de personnes souffrant d’hypertension artérielle dans le monde et une augmentation de 30 % au cours des 30 dernières années, de nombreuses personnes se trouvent à la limite de l’hypertension avec une tension normale haute/élevée. Il s’agit d’une tension artérielle supérieure à la valeur idéale (120/80 mmHg), mais qui n’atteint pas encore le seuil de l’hypertension (140/90 mmHg).

Selon une étude publiée dans la revue The Lancet en 2021, jusqu’à un tiers de la population mondiale, âgée de 30 à 79 ans, pourrait souffrir de tension normale haute ou d’hypertension. Cette statistique choquante montre à quel point il est important de surveiller sa pression artérielle. En détectant rapidement tout changement, vous pouvez procéder à de petites modifications pour éviter des problèmes plus graves par la suite.

La tension normale élevée est un signal d’alarme de notre corps, qui nous dit que nous devons faire un peu plus attention à notre santé. Bien qu’elle ne soit pas définie comme de l’hypertension artérielle, c’est un signe certain que nous n’en sommes pas loin. Le suivi de notre tension, en particulier dans la zone limite, nous aide à faire de meilleurs choix pour notre santé, en modifiant notre régime alimentaire, en devenant plus actif ou en trouvant des moyens de nous détendre et de nous déstresser.

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« Il est essentiel de surveiller la pression artérielle de manière plus systématique en dehors des établissements médicaux. »

Dr. Joshua Wolrich

Mais nos activités quotidiennes font que les premiers signes de ce tueur silencieux qu’est l’hypertension peuvent facilement passer inaperçus. C’est là que le Hilo Band entre en jeu, en vous fournissant des données fiables, précises, continues et discrètes sur votre tension. Avec son suivi de la santé qui fait partie de la vie de tous les jours, aussi rapide et facile que de vérifier la météo avant de sortir, il vous aidera à traiter la tension normale haute avec le sérieux qu’elle mérite.

Maximiser l’effet Hilo

Pensez au suivi continu de la pression artérielle comme à un compteur électrique intelligent dans votre maison, qui surveille tranquillement votre consommation d’énergie. En tant que technologie portable, Hilo peut vous faire passer de relevés peu clairs et peu fréquents à une vision holistique de votre santé et de votre bien-être.

Comprendre la pression artérielle dans son ensemble peut transformer la façon dont vous traitez la tension normale haute. Avec le Hilo Band, vous pouvez observer des schémas et des tendances sur le long terme, et pas seulement des aperçus aléatoires. Vous savez maintenant comment vos habitudes quotidiennes (par exemple la fréquence de votre activité physique, la qualité de votre sommeil et la façon dont vous gérez votre stress) influencent votre tension artérielle.

Si vous surveillez votre tension normale élevée, ce type d’information est inestimable. Au lieu de deviner l’impact de votre mode de vie sur votre tension, vous obtenez un retour d’information clair et direct. Le fait de constater les effets positifs de choix sains sur vos résultats peut réellement renforcer votre motivation à poursuivre ces changements : c’est ce que nous appelons l’effet Hilo.

Le suivi de votre tension artérielle limite se fait pendant que vous vivez votre vie. L’application vous aide à comprendre les tendances, vous offre des conseils personnalisés et vous guide dans vos progrès. Par exemple, imaginez Nathalie qui commence à utiliser le Hilo Band et l’appli Hilo à la quarantaine pour comprendre et gérer sa tension artérielle limite. L’application devient son compagnon de santé jour et nuit, lui montrant comment son mode de vie actif et son manque de sommeil font grimper les chiffres. L’application propose des conseils, encourageant Nathalie à faire de courtes promenades et à essayer des techniques de relaxation. Il s’agit d’un cercle vertueux dans lequel les données de santé rendent les progrès réels, donnant à Nathalie un sentiment de réussite et de contrôle sur sa santé encore plus fort.

De plus, il y a la communauté Hilo, un réseau de soutien qui peut vous aider à rester motivé, en vous aidant à célébrer chaque étape franchie. L’effet Hilo vous permet de passer du statut de spectateur à celui d’acteur de la gestion de votre santé. Ainsi, gérer votre tension normale haute passe de défi difficile à objectif réalisable.

Il est facile de tirer le meilleur parti de votre Hilo Band, car il s’intègre à votre routine. Il vous aide également à prendre de bonnes habitudes et à être proactif dans la gestion de votre tension artérielle.

Précision et visibilité au poignet

Le tensiomètre de Hilo, maintenant amélioré, rend le suivi de la pression artérielle précis, pratique et donnant des informations précieuses sur la santé. Sa conception résistante à l’eau, sa légèreté et l’autonomie accrue de la batterie vous permettent de profiter au maximum de l’appareil, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

Si votre tension a pris trop de hauteur, suivez les données. Le Hilo Band et son appli se font l’écho d’un engagement en faveur d’une précision validée cliniquement. Vous trouverez davantage de preuves ici, soulignant la fiabilité de ses données, mais aussi l’utilité et l’efficacité de sa technologie dans le suivi de la pression artérielle pour :

• Identifier les schémas : suivi ininterrompu, saisissant les nuances de l’impact des activités quotidiennes et des choix de mode de vie sur votre tension artérielle.
• Éclairer les choix en matière de santé : adapter vos stratégies en matière de santé sur la base de données détaillées, précises et actualisées.
• Rester attentif aux problèmes de santé : vous permet de recevoir des alertes en temps utile, ce qui permet une intervention et une gestion précoces des problèmes de santé potentiels.
• Consultez des professionnels : demandez conseil et traitement à des professionnels de la santé si nécessaire, munis de données détaillées sur l’évolution de votre tension artérielle.
• Optimiser le régime alimentaire et l’exercice physique : la conception durable de l’appareil permet une surveillance continue afin que vous puissiez voir comment les facteurs liés au mode de vie et le régime alimentaire influent sur votre tension.
• Gérer le stress : comprendre comment votre niveau de stress affecte votre tension est essentiel dans la mise en place d’une stratégie pour le réduire, par exemple en utilisant des techniques de relaxation afin d’améliorer votre santé et votre bien-être.

FAQ sur la tension normale haute

La gestion de la pression artérielle avec Hilo peut rapidement devenir une habitude quotidienne. Voici quelques questions fréquemment posées sur la façon dont le Hilo Band rend le suivi de la tension et de la santé générale facile et instructif.

Avis de non-responsabilité : cet article est fourni à titre informatif uniquement. Il ne contient pas, ni ne remplace, un avis médical. Adressez-vous à un professionnel de santé qualifié avant d’apporter quelques modifications que ce soit à votre régime de santé, traitements médicamenteux inclus.

Sources :

NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), B. Zhou, R. M. Carrillo-Larco, G. Danaei, L. M. Riley, C. J. Paciorek, G. A. Stevens, E. W. Gregg, et al. Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants (2021). Lancet, 398, 957–980. (en anglais)
https://doi.org/10.1016/S0140-6736(21)01330-1

L’hypertension artérielle, Fondation de Recherche sur l’Hypertension Artérielle
https://frhta.org/hypertension-arterielle-comprendre (Consulté en janvier 2023)

V. Viot-Blanc. Effets de la pré-hypertension sur la rigidité artérielle (2019). Journal de Médecine Vasculaire, 44, 154–155.
https://doi.org/10.1016/j.jdmv.2018.12.145

Traiter la pré-hypertension diminue de 22% le risque d’AVC, APM News
https://www.apmnews.com/freestory-traiter-la-prehypertension-diminue-de-22–le-risque-d-avc (Consulté en janvier 2023)

Prehypertension: Are You at Risk?, WebMD (en anglais)
https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure-guide-prehypertension-are-you-at-risk (Consulté en janvier 2023)

Recommandations […]pour la mesure de la pression artérielle […] en dehors du cabinet, ESH
https://www.sfhta.eu/wp-content/uploads-guidelines-mesure-pa-traduites (Consulté en janvier 2023)

Hypertension artérielle (HTA), l’Assurance Maladie
https://www.ameli.fr/gironde-assure-sante-hypertension-arterielle-hta (Consulté en janvier 2023)