Probablemente, reciba alertas diarias de su dispositivo ponible: “su VFC es baja”, “no ha dormido bien” o “puede tener presión arterial alta”.
Les echa un vistazo.
Asiente con la cabeza.
Sigue con otra cosa.
¿Pero qué significan realmente?
Hoy en día, es frecuente utilizar un dispositivo que puede medir su frecuencia cardíaca, los niveles de estrés o su sueño. Sin embargo, la precisión y el origen de los datos no siempre es claro, lo que significa que falta un aspecto crucial: el contexto. Varios dispositivos ponibles ahora ofrecen un monitoreo de la presión arterial (PA) como una función clave, incluidos el Apple Watch y el Huawei G2. Sin embargo, aunque estos dispositivos pueden alertar sobre la hipertensión, no proporcionan contexto a los datos mostrando la medición subyacente, ni tampoco recopilan datos de forma continuada durante un período de tiempo prolongado.
La Hilo Band es un dispositivo aprobado y validado clínicamente que recopila datos de PA de forma continuada durante el día y la noche y, lo que es más importante, los presenta de manera clara, ya que ofrece precisión y contexto.
La Hilo Band es un dispositivo ponible clínicamente validado que mide la PA de manera fiable y discreta.
Hipertensión: la asesina silenciosa
La presión arterial alta es la principal causa mundial de enfermedades cardíacas y de muerte prematura.1
1.400 millones de adultos la padecen.
Casi la mitad ni tan solo lo sabe.
Es por eso que la concienciación, y los datos precisos, son importantes.
Recibir una alerta que le indique que “puede padecer hipertensión” puede ser estresante. Este mensaje aparece en su muñeca, pero no ofrece contexto, solo preocupación. Esto se debe a que estas alertas muestran riesgos, no resultados. Para comprender lo que realmente sucede, necesita datos fiables recopilados a lo largo del tiempo.
Qué significa realmente la alerta de hipertensión del Apple Watch
Si su Apple Watch le informa de una “posible hipertensión detectada” o de “presión arterial alta”, significa que el dispositivo ha detectado patrones de pulso que podrían indicar un aumento de la PA, pero eso no significa que esté midiendo su PA en ese momento.
El Apple Watch no genera mediciones de presión arterial de grado médico. Calcula el riesgo utilizando datos de frecuencia cardíaca y ondas de pulso. Los médicos consideran esto como una señal para controlar su presión arterial de forma adecuada, no como un diagnóstico.
Qué hacer cuando recibe esa alerta
- No se asuste, la alerta no es un diagnóstico confirmado.
- Siéntese, relájese y espere antes de volver a comprobarlo.
- Utilice un monitor de presión arterial médicamente certificado para obtener una medición real.
- Haga un seguimiento de sus mediciones durante varios días.
- Hable con su médico si se mantienen elevadas.
La Hilo Band es el primer monitor de presión arterial sin manguito de venta libre aprobado por la FDA y la UE, y es el único dispositivo ponible que durante todo el día proporciona mediciones de grado médico en las que puede confiar.
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Hilo App 2.6.0: Información más clara de PA con datos fiables
En Hilo, buscamos continuamente mejorar nuestra aplicación móvil y la interpretación de datos. En la versión 2.6.0, hemos facilitado aún más a los miembros la comprensión instantánea de su estado de PA, el seguimiento semanal de su progreso y la relación entre sus hábitos diarios y los resultados. También hemos simplificado la experiencia de usuario, lo que permite obtener información más valiosa sobre los datos de una manera fácil de comprender. A diferencia de las funciones de bienestar en los dispositivos de la competencia, la Hilo Band ofrece datos de PA clínicamente validados en los que usted y su médico pueden confiar.
PA: Más clara de un vistazo
Hemos rediseñado la vista de PA para que los datos sean más claros y así facilitar su interpretación. Se proporcionan valores diarios promedio de PA, junto con información personalizada. Los datos de PA se comparan de forma semanal, lo que le permite ver si su PA registra un nivel saludable o si necesita ajustar su estilo de vida para contribuir a su salud cardíaca.
Información clara y práctica sobre la presión arterial, todo de un vistazo.
Puede observar cómo varía la PA con el tiempo; con solo clicar en el círculo de tendencias podrá obtener datos diarios, semanales y mensuales, así como una comparación entre las mediciones diurnas y nocturnas.
Tiempo en el rango objetivo: disponible para todos los usuarios
La función de «tiempo en el rango objetivo» antes solo estaba disponible para los suscriptores, pero ahora está disponible para todos los usuarios. Las estadísticas principales muestran cuánto tiempo debe permanecer su presión arterial dentro del rango saludable, con un recordatorio de sus valores ideales. Los puntos de datos codificados por colores permiten identificar de forma fácil los picos o las caídas.
Por qué es importante:
Investigación clínica demuestra que cuanto más tiempo permanece su presión arterial dentro de un rango saludable, menor será su riesgo a largo plazo de padecer una enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y problemas renales.¹
Datos de frecuencia cardíaca: de serie
La frecuencia cardíaca en reposo también se mide junto con la presión arterial, hecho que demuestra la correlación entre ellas. Ambas se pueden consultar de forma diaria, semanal y mensual.
Información sobre el estilo de vida: los hábitos se encuentran con los resultados
Las nuevas funciones incluyen la sección «Qué está teniendo un impacto», que está diseñada para ayudarle a ver cómo los cambios en el estilo de vida pueden afectar su PA, y el «informe mensual», que se puede descargar y compartir fácilmente con profesionales de la salud.
En el informe mensual, sus datos se muestran en una tabla resumen con su presión arterial media y su frecuencia cardíaca en reposo. También incluye la desviación estándar (SD), sus mediciones más altas y más bajas, y el número total de mediciones, todos ellos datos clave para ofrecer un contexto. Los resultados diurnos y nocturnos se muestran por separado, para que pueda ver cómo cambia su presión arterial a lo largo del día.
Pruebas: simplificadas y accionables
Finalmente, tuvimos en cuenta los comentarios de los clientes y simplificamos la experiencia de prueba para evitar confusiones. Una única prueba gratuita de 14 días ahora refleja la política de devoluciones del producto, lo que garantiza confianza en su dispositivo ponible y coherencia para los nuevos usuarios.
Hilo: El ponible en el que puede confiar
La presión arterial cuenta una historia.
Sobre su corazón.
Sobre sus hábitos.
Sobre su salud futura.
La Hilo Band le permite capturar esa historia, de forma clara y precisa. Con la versión 2.6, la aplicación móvil va más allá de simples mediciones para mostrar lo que significan sus números día a día. Al simplificar las pruebas, ampliar el tiempo en el rango objetivo y agregar información sobre el estilo de vida, esta actualización genera confianza y ofrece a los usuarios un compromiso a largo plazo.
¿Le gustaría entender sus números de verdad?
Explore la Hilo Band: el único dispositivo ponible sin manguito aprobado tanto por la FDA como por la UE para el control continuado de grado médico de la presión arterial.
Preguntas frecuentes
¿Puede el Apple Watch medir realmente la presión arterial?
No. Calcula el riesgo con datos de pulso y frecuencia cardíaca, pero no realiza mediciones directas de la presión arterial.
¿Qué tan precisa es la alerta de hipertensión del Apple Watch?
Puede señalar un posible riesgo, pero no se trata de una medición médica. Confirme siempre los resultados con un dispositivo validado clínicamente.
¿Qué dispositivos ponibles han sido aprobados médicamente para el seguimiento de la presión arterial?
Actualmente, la Hilo Band es el único dispositivo ponible sin manguito aprobado tanto por la FDA como por la UE para un monitoreo de grado médico.
Notas a pie de página
1 La hipertensión es la principal causa de enfermedad cardiovascular y muerte prematura en todo el mundo, alrededor de 1.400 millones de adultos de entre 30 y 79 años en todo el mundo han padecido hipertensión en 2024, lo que representa el 33% de la población en este rango de edad. Sin embargo, casi la mitad de estos pacientes (44%) no saben que la padecen, porque a menudo no presenta síntomas, y por lo tanto no pueden tomar medidas para poder controlarla.
Fuentes
J.-P. Choe, M. Kang (2025). Apple watch accuracy in monitoring health metrics: a systematic review and meta-analysis, Physiol. Meas., 46, 04TR01. https://doi.org.org/10.1088/1361-6579/adca82 (Consultado en octubre 2025)
Hilo Band vs. WHOOP vs. Apple Watch. Hilo ¿Qué dispositivo portátil mide realmente la presión arterial. https://hilo.com/es/art/hilo-band-vs-whoop-tensiometro/ (Consultado en octubre 2025)
¿Qué tan precisa es la Hilo Band? Hilo https://hilo.com/es/art/que-tan-precisa-es-hilo/ (Consultado en octubre 2025)
Cómo utilizar el tiempo en el rango objetivo de Aktiia para comprender el riesgo cardiovascular. Hilo https://hilo.com/es/art/tiempo-en-el-rango-objetivo-riesgo-cardiovascular/ (Consultado en octubre 2025)
Hilo Band. Hilo https://hilo.com/es/ (Consultado en octubre 2025)
J.R. Banegad, T. Gijón- Conde (2017) Edipemiología de la hipertensión arterial. Elsevier https://www.elsevier.es/es-revista-hipertension-riesgo-vascular-67-articulo-epidemiologia-hipertension-arterial-X1889183717611257 (Consultado en octubre 2025)
Hipertensión. Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/hypertension (Consultado en octubre 2025)
