Vous recevez probablement des alertes quotidiennes de votre wearable : « votre VFC est basse », « Vous n’avez pas assez dormi » ou même « vous faites peut-être de l’hypertension ».
Vous y jetez un coup d’œil.
Vous acquiescez.
Vous passez à autre chose.
Mais que veulent-elles réellement dire ?
De nos jours, il est courant de porter un appareil capable de mesurer votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress ou de vous indiquer la qualité de votre sommeil. Cependant, la précision et l’origine des données ne sont pas toujours claires, ce qui signifie qu’un aspect crucial fait défaut : le contexte. Plusieurs appareils wearables proposent désormais le suivi de la pression artérielle comme fonction clé, notamment l’Apple Watch et le Huawei G2. Cependant, si ces appareils sont capables d’émettre des alertes en cas d’hypertension, ils ne fournissent pas de contexte aux données en vous montrant les mesures sous-jacentes et ni ne collectent de données en continu sur une longue période.
Le Hilo Band, approuvé et validé au plan médical, collecte des données tensionnelles en continu, de jour comme de nuit et, surtout, les présente clairement, vous offrant à la fois précision et contexte.
Le Hilo Band est un wearable validé cliniquement qui mesure la tension de manière fiable et discrète.
Hypertension : le tueur silencieux
L’hypertension est la cause la plus importante de maladie cardiaque et décès précoce.1
1.4 milliard d’adultes en sont atteints.
Presque la moitié l’ignore.
C’est pourquoi la sensibilisation, et la précision des données, importent.
Recevoir une alerte que « vous faites potentiellement de l’hypertension » peut être stressant. Elle apparait d’un coup à votre poignet, mais n’apporte aucun contexte, juste de l’inquiétude. Pour vraiment comprendre ce qui se passe, vous avez besoin d’informations fiables accumulées au fil du temps.
Ce que l’alerte hypertension de l’Apple Watch veut vraiment dire
Si votre Apple Watch affiche le message « Possible hypertension détectée » ou indique que votre tension semble élevée, cela signifie qu’elle a détecté des pulsations cardiaques pouvant indiquer une augmentation de la pression artérielle ; mais elle ne la mesure pas directement.
L’Apple Watch ne fournit pas de mesures de tension de qualité médicale. Elle estime le risque à partir des données relatives à la fréquence cardiaque et aux ondes de pouls. Les médecins considèrent cela comme une invitation à vérifier votre tension correctement, pas comme un diagnostic.
Que faire quand vous recevez cette alerte
- Ne paniquez pas : ce n’est pas un diagnostic.
- Asseyez-vous, relaxez-vous et attendez un moment avant de vérifier.
- Utilisez un tensiomètre de qualité médicale pour obtenir une vraie mesure.
- Suivez vos résultats pendant plusieurs jours.
- S’ils restent élevés, parlez-en à votre médecin.
Le Hilo Band est le premier tensiomètre sans brassard et disponible à la vente libre approuvé par L’UE et la FDA. Il est aussi le seul wearable fournissant des mesures fiables, en continu et de qualité médicale.
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Appli Hilo 2.6.0 : Des données fiables et des infos tensionnelles plus claires
Chez Hilo, nous cherchons continuellement à améliorer notre appli et l’interprétation des données. Dans la version 2.6.0, nous avons rendu encore plus facile pour nos membres de comprendre instantanément l’état de leur tension, suivre leurs progrès semaine après semaine et relier leurs habitudes quotidiennes à leurs résultats. Nous avons également simplifié l’expérience utilisateur, permettant ainsi d’obtenir des informations plus étoffées et simple à interpréter. Contrairement aux fonctionnalités bien-être des appareils concurrents, le Hilo Band fournit des données tensionnelles validées cliniquement, auxquelles vous et votre médecin pouvez vous fier.
Votre tension : plus claire en un coup d’œil
Nous avons repensé la page Tension afin de rendre les données plus claires et de faciliter leur interprétation. Les valeurs moyennes du jour sont affichées, accompagnées d’informations personnalisées. Les données tensionnelles sont comparées chaque semaine, vous permettant de voir si votre pression artérielle reste à un niveau sain ou si vous devez ajuster votre mode de vie pour prendre soin de votre cœur.
Vous pouvez toujours voir les variations au fil du temps, il suffit de cliquer sur le cercle et vous obtiendrez des données quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles, ainsi qu’une comparaison entre les mesures prises de jour et de nuit.
Temps dans la Plage Cible : Accessible à tous
La fonction du Temps dans la Plage Cible n’était disponible que pour les abonnés, mais elle est maintenant accessible à tous. Les statistiques clé vous montrent combien de temps votre tension reste dans la fourchette saine, avec un rappel de vos valeurs idéales. Les points de données de différentes couleurs permettent de facilement repérer les pics ou les chutes.
Pourquoi c’est important :
La recherche médicale indique que plus votre tension reste dans une plage saine, moins vous avez de chance de développer des problèmes (maladies cardiaques, problèmes de reins ou AVC) sur le long terme.¹
Données sur la fréquence cardiaque : Déjà inclus
La fréquence cardiaque au repos est également mesurée en même temps que la pression artérielle, ce qui vous permet de voir la corrélation entre les deux. Ces données sont classées par jour, par semaine et par mois.
Informations sur votre mode de vie : vos habitudes et leurs conséquences
Parmi les nouvelles fonctionnalités, la section « Ce qui a un impact » est conçue pour vous aider à comprendre comment les changements dans votre mode de vie peuvent influencer votre tension, ainsi que le « Rapport mensuel », que vous pouvez facilement télécharger et partager avec des professionnels de santé.
Dans le rapport mensuel, vos données sont présentées dans un tableau récapitulatif simple indiquant votre tension artérielle moyenne et votre fréquence cardiaque au repos. Il comprend également l’écart type (ET), vos valeurs les plus élevées et les plus basses, ainsi que le nombre total de mesures. Autant d’informations clés pour un meilleur contexte. Les résultats diurnes et nocturnes sont présentés séparément, afin que vous puissiez voir comment votre tension évolue au cours de la journée.
Période d’essai : Simplifié et harmonisé
Enfin, nous avons écouté vos retours et simplifié la période d’essai pour éviter toute confusion. Nous avons maintenant une période d’essai plus claire de 14 jours, en ligne avec la politique de retour du produit, vous permettant ainsi d’instaurer un rapport de confiance avec votre wearable et d’assurer une cohérence pour les nouveaux utilisateurs.
Hilo : Le wearable de confiance
La pression artérielle raconte une histoire.
Celle de votre cœur.
Celle de vos habitudes.
Celle de votre santé future.
Le Hilo Band vous aide à saisir cette histoire, clairement et avec précision. Avec la version 2.6, l’appli va au-delà de simples mesures et vous montre ce que vos chiffres veulent vraiment dire, jour après jour. En simplifiant la période d’essai, ouvrant le Temps dans la Plage Cible et ajoutant des infos mode de vie, cette mise à jour renforce la confiance et garde les utilisateurs engagés sur le long terme.
Prêt à réellement comprendre vos chiffres ?
Découvrez le Hilo Band, le seul tensiomètre wearable sans brassard, approuvé par l’UE et la FDA pour un suivi de tension de niveau médical.
FAQ
Est-ce que l’Apple Watch mesure vraiment la tension ?
Non. Elle évalue le risque en utilisant des données sur votre pouls et votre fréquence cardiaque, mais elle ne mesure pas directement la tension.
À quel point l’alerte hypertension de l’Apple Watch est-elle fiable ?
Elle peut faire prendre conscience d’un risque, mais n’est pas une mesure médicale. Vérifiez toujours ce résultat à l’aide d’un appareil validé cliniquement.
Quels wearables de suivi de la tension sont approuvés au niveau médical ?
Présentement, le Hilo Band est le seul tensiomètre wearable sans brassard approuvé par l’UE et la FDA pour un suivi de niveau médical.
Note explicative :
1 L’hypertension est la principale cause de maladies cardiovasculaires et de décès prématurés dans le monde. On estime qu’en 2024, 1,4 milliard d’adultes âgés de 30 à 79 ans souffre d’hypertension, soit 33 % de la population dans cette tranche d’âge. Cependant, près de la moitié de ces patients (44 %) ignorent qu’ils en sont atteints, car cette maladie est souvent asymptomatique, et ne peuvent donc pas prendre de mesures pour la contrôler.
Sources :
J.-P. Choe, M. Kang (2025). Apple watch accuracy in monitoring health metrics: a systematic review and meta-analysis, (en anglais) Physiol. Meas., 46, 04TR01. Https://doi.org.org/10.1088/1361-6579/adca82
Hypertension, Organisation Mondiale de la Santé, https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/hypertension (Consulté en octobre 2025)
