{"id":6196,"date":"2022-07-20T08:43:48","date_gmt":"2022-07-20T07:43:48","guid":{"rendered":"https:\/\/aktiia.com\/fr\/?p=6196"},"modified":"2026-02-25T14:04:53","modified_gmt":"2026-02-25T14:04:53","slug":"dr-joshua-wolrich-il-est-temps-que-la-mesure-de-la-tension-arterielle-soit-amelioree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hilo.com\/fr\/art\/dr-joshua-wolrich-il-est-temps-que-la-mesure-de-la-tension-arterielle-soit-amelioree\/","title":{"rendered":"Dr Joshua Wolrich : \u00ab\u202fIl est temps d\u2019am\u00e9liorer la mesure de la tension art\u00e9rielle.\u202f\u00bb"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image size-medium wp-image-6195\">\n<figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-138919\" style=\"width:200px\" srcset=\"https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1-600x900.jpg 600w, https:\/\/d13srqa9by0uyd.cloudfront.net\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/24083539\/Hilo-joshhua-wolrich-1-1.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Dr Joshua Wolrich<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Nous avons travaill\u00e9 avec le Dr Joshua Wolrich, m\u00e9decin urgentiste et nutritionniste du NHS (National Health Service, l\u2019\u00e9quivalent britannique de l\u2019Assurance Maladie), qui a beaucoup \u00e9crit sur l\u2019influence de l\u2019alimentation et de l\u2019exercice physique sur la sant\u00e9, et qui suit une approche de \u00ab&nbsp;la sant\u00e9 \u00e0 toutes les tailles.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Dans cet article, le Dr Joshua d\u00e9crit certains des d\u00e9fis dans la mesure et le traitement de l\u2019hypertension, son exp\u00e9rience de l\u2019utilisation de Hilo pour mesurer sa propre tension art\u00e9rielle, et comment cela pourrait aider d\u2019autres personnes \u00e0 prendre le contr\u00f4le de leur pathologie. Il donne \u00e9galement quelques-uns de ses meilleurs conseils sur les gestes qui peuvent diminuer la tension art\u00e9rielle et permettre de mieux g\u00e9rer l\u2019hypertension d\u00e8s aujourd\u2019hui\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<p>En tant que m\u00e9decin aux urgences, je vois quotidiennement les cons\u00e9quences de l\u2019hypertension. Malgr\u00e9 cela, ce n\u2019est pas quelque chose que nous mesurons ou surveillons syst\u00e9matiquement en dehors d\u2019un \u00e9tablissement de sant\u00e9. Cela me pose probl\u00e8me. Je m\u2019explique.<\/p>\n\n\n\n<p>Une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e persistante peut augmenter le risque de crise cardiaque et d\u2019accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. La bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019il existe des m\u00e9dicaments efficaces qui peuvent aider \u00e0 ramener la tension dans une fourchette normale, mais aussi un certain nombre de changements de mode de vie que les gens peuvent adopter :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conseil : le fait de rester actif permet de r\u00e9duire la tension art\u00e9rielle. L\u2019exercice renforce le c\u0153ur, ce qui r\u00e9duit l\u2019effort n\u00e9cessaire pour pomper le sang dans le corps.<\/li>\n\n\n\n<li>Conseil : Une alimentation bas\u00e9e sur les l\u00e9gumes et une r\u00e9duction de la consommation de sel ont un impact positif sur la baisse de la tension.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>L&rsquo;hypertension peut entra\u00eener de graves complications pour la sant\u00e9 et il existe des moyens de la ma\u00eetriser. Il ne faut donc pas h\u00e9siter \u00e0 identifier les personnes qui pourraient b\u00e9n\u00e9ficier d&rsquo;une intervention et d&rsquo;un traitement. Mais comment le faire avec pr\u00e9cision ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La tension art\u00e9rielle est prise en tant que mesure d\u2019observation de routine presque chaque fois qu\u2019une personne se rend \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ou chez son m\u00e9decin, mais elle peut s\u2019av\u00e9rer peu fiable pour diagnostiquer quelqu\u2019un souffrant d\u2019hypertension. Les recherches sugg\u00e8rent qu\u2019environ un adulte sur cinq souffrirait de ce que l\u2019on appelle \u00ab <a href=\"https:\/\/www.medisite.fr\/hypertension-leffet-blouse-blanche-multiplie-par-deux-le-risque-de-maladies-cardiaques.5515168.51.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u2019effet blouse blanche<\/a> \u00bb. Il s\u2019agit d\u2019une expression utilis\u00e9e pour d\u00e9crire le ph\u00e9nom\u00e8ne selon lequel le stress li\u00e9 au fait d\u2019\u00eatre dans un cadre m\u00e9dical entra\u00eene une tension art\u00e9rielle plus \u00e9lev\u00e9e que la normale. Les m\u00e9decins ont donc tendance \u00e0 ne pas trop s\u2019inqui\u00e9ter des valeurs l\u00e9g\u00e8rement \u00e9lev\u00e9es, ce qui est logique, mais comment s\u2019assurer que nous ne manquons pas quelque chose qui devrait \u00eatre corrig\u00e9 ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conseil : la premi\u00e8re \u00e9tape pour g\u00e9rer votre tension art\u00e9rielle est de la mesurer. Un contr\u00f4le r\u00e9gulier peut vous aider \u00e0 identifier certains \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs susceptibles de faire fluctuer votre tension art\u00e9rielle, ce qui vous permettra de faire le n\u00e9cessaire pour la ma\u00eetriser. Si vous \u00eates diagnostiqu\u00e9 comme souffrant d\u2019hypertension, votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste peut vous prescrire des m\u00e9dicaments pour vous aider \u00e0 la r\u00e9duire.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/hilo.com\/fr\/comment-ca-marche\/\">En savoir plus sur les mesures avec le Hilo Band<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Si vous imaginez mesurer votre tension art\u00e9rielle, le brassard gonflable inconfortable est \u00e0 peu pr\u00e8s la seule chose qui vous vient \u00e0 l\u2019esprit. Si c\u2019est le cas, vous vous souviendrez sans doute que le brassard devient tr\u00e8s serr\u00e9 avant de se d\u00e9gonfler et de vous sentir soulag\u00e9 lorsque le sang repart vers la main. \u00c7a va pour une fois, mais combien d\u2019entre vous aimeraient passer une journ\u00e9e enti\u00e8re \u00e0 faire cela \u00e0 intervalles r\u00e9guliers ?<\/p>\n\n\n\n<p>Quand quelqu\u2019un pr\u00e9sente une tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e en pr\u00e9sence d\u2019un m\u00e9decin, le moyen le plus fiable de savoir s\u2019il s\u2019agit d\u2019une situation ponctuelle due \u00e0 la douleur, au stress, \u00e0 l\u2019exercice ou si c\u2019est un probl\u00e8me de longue date est de proc\u00e9der \u00e0 un suivi ambulatoire (aussi appel\u00e9 MAPA) sur 24 h. Cela nous permet de voir ce qui se passe \u00e0 diff\u00e9rents moments de la journ\u00e9e et de donner une meilleure vision d\u2019ensemble de la pression art\u00e9rielle r\u00e9elle. Un relev\u00e9 est effectu\u00e9 toutes les heures pendant la journ\u00e9e et toutes les quatre heures durant la nuit. Personnellement, je n\u2019ai jamais eu \u00e0 en porter un, mais plusieurs patients m\u2019ont dit que cela les r\u00e9veillait dans la nuit. Je suis s\u00fbr que cela a probablement eu un impact n\u00e9gatif sur leurs r\u00e9sultats !<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Heureusement, il existe d\u00e9sormais une autre option qui permet de surveiller de plus pr\u00e8s la pression art\u00e9rielle, et je l\u2019ai r\u00e9cemment essay\u00e9e :<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Lorsque j\u2019ai entendu parler du <a href=\"https:\/\/hilo.com\/fr\/tensiometre\/\">Hilo Band<\/a>, j\u2019\u00e9tais vraiment sceptique quant au fait qu\u2019il fonctionne comme une montre intelligente au poignet. Pas de brassard gonflable en continu ? Je ne pensais pas que c\u2019\u00e9tait possible. Apr\u00e8s une calibration initiale sur 4 jours \u00e0 l\u2019aide du tensiom\u00e8tre brassard fourni, il suffit de le calibrer une fois par mois. Le reste du temps, il enregistre votre tension art\u00e9rielle \u00e0 l\u2019aide d\u2019un capteur optique plac\u00e9 sur un bracelet tellement anodin qu\u2019on ne se doute de rien. Il \u00e9tait fascinant de voir comment ma tension art\u00e9rielle variait en fonction de mes activit\u00e9s au cours de la journ\u00e9e, notamment lors d\u2019une matin\u00e9e particuli\u00e8rement stressante, mais aussi rassurant de savoir que ma moyenne se situe dans la fourchette saine. <a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2016\/revue-medicale-suisse-530\/la-recherche-d-une-hypertension-nocturne-est-elle-utile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Le porter pendant la nuit a \u00e9t\u00e9 un jeu d\u2019enfant.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>C\u2019est un appareil utile non seulement pour quelqu\u2019un comme moi qui ai une tension art\u00e9rielle normale, mais aussi pour mes patients qui prennent d\u00e9j\u00e0 des m\u00e9dicaments pour g\u00e9rer leur tension art\u00e9rielle. Les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es avec le suivi traditionnel de la tension ne concernent pas seulement les mesures initiales, mais aussi le suivi de la prise de m\u00e9dicaments \u00e0 la bonne dose. Les relev\u00e9s effectu\u00e9s pendant la nuit peuvent \u00e9galement s\u2019av\u00e9rer particuli\u00e8rement utiles pour d\u00e9terminer si le moment de la prise du m\u00e9dicament doit \u00eatre modifi\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 pr\u00eat\u00e9 l\u2019appareil \u00e0 un membre de ma famille pour v\u00e9rifier si son traitement contre la tension art\u00e9rielle fonctionne bien et je n\u2019h\u00e9siterai pas \u00e0 le recommander \u00e0 mes patients \u00e0 l\u2019avenir. L\u2019utilisation d\u2019un tensiom\u00e8tre en continu comme le Hilo Band vous permet de g\u00e9rer votre traitement en fonction des informations fournies par le suivi 24 h\/24 et 7 j\/7, tout en vous sentant inform\u00e9 sur votre propre sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Sources\u00a0:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019effet \u201cblouse blanche\u201d multiplie par deux le risque de maladies cardiaques, M\u00e9disite <a href=\"https:\/\/www.medisite.fr\/hypertension-leffet-blouse-blanche-multiplie-par-deux-le-risque-de-maladies-cardiaques.5515168.51.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.medisite.fr\/hypertension-leffet-blouse-blanche-multiplie-par-deux-le-risque-de-maladies-cardiaques.5515168.51.html<\/a> (Consult\u00e9 en juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n<p>La recherche d\u2019une hypertension nocturne est-elle utile ?, La Revue M\u00e9dicale Suisse <br><a href=\"https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2016\/revue-medicale-suisse-530\/la-recherche-d-une-hypertension-nocturne-est-elle-utile\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.revmed.ch\/revue-medicale-suisse\/2016\/revue-medicale-suisse-530\/la-recherche-d-une-hypertension-nocturne-est-elle-utile<\/a> (Consult\u00e9 en juillet 2022)<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous avons travaill\u00e9 avec le Dr Joshua Wolrich, m\u00e9decin urgentiste et nutritionniste du NHS (National Health Service, l\u2019\u00e9quivalent britannique de l\u2019Assurance Maladie), qui a beaucoup \u00e9crit sur l\u2019influence de l\u2019alimentation et de l\u2019exercice physique sur la sant\u00e9, et qui suit une approche de \u00ab&nbsp;la sant\u00e9 \u00e0 toutes les tailles.&nbsp;\u00bb Dans cet article, le Dr Joshua [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":6195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[385,475],"tags":[],"class_list":["post-6196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art","category-mesurer-sa-tension"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6196"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":263302,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6196\/revisions\/263302"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}