{"id":50192,"date":"2026-01-26T09:52:36","date_gmt":"2026-01-26T09:52:36","guid":{"rendered":"https:\/\/aktiia.com\/fr\/?p=50192"},"modified":"2026-03-03T13:17:16","modified_gmt":"2026-03-03T13:17:16","slug":"pression-arterielle-et-alcool","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hilo.com\/fr\/art\/pression-arterielle-et-alcool\/","title":{"rendered":"Pression art\u00e9rielle et alcool : Ce qu\u2019il faut savoir"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u2019alcool est un facteur habituel de notre vie quotidienne, comme en t\u00e9moigne la <a href=\"https:\/\/sfalcoologie.fr\/wp-content\/uploads\/Pages-de-T45_N1-14-mars-recherche-originale-02.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise d\u2019Alcoologie<\/a>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En 2023, plus de 9 personnes sur 10 ont consomm\u00e9 de l\u2019alcool dans l\u2019ann\u00e9e<\/li>\n\n\n\n<li>Chez ces personnes, 37&nbsp;% en buvait toutes les semaines, et 7&nbsp;% de la consommation \u00e9tait quotidienne.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u2019\u00e9cart homme\/femme reste pr\u00e9sent, avec 85,1&nbsp;% des hommes contre 80&nbsp;% des femmes ayant consomm\u00e9 de l\u2019alcool dans l\u2019ann\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>M\u00eame si elle est accept\u00e9e socialement, la consommation d\u2019alcool n\u2019est pas totalement sans risque et constitue l\u2019un des principaux facteurs de risque pour plus de 200 probl\u00e8mes de sant\u00e9. Une consommation r\u00e9guli\u00e8re peut avoir un impact significatif sur la sant\u00e9, surtout au-del\u00e0 des rep\u00e8res fix\u00e9s par <a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/content\/download\/549230\/3972984?version=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sant\u00e9 Publique France<\/a>, soit 10 verres standard par semaine, en \u00e9vitant de boire plus de deux verres standard par jour. Par ailleurs, m\u00eame si certains des effets physiologiques et psychologiques d\u2019une consommation excessive peuvent passer inaper\u00e7us, ils sont bien pr\u00e9sents et peuvent mener \u00e0 <a href=\"https:\/\/sante.gouv.fr\/prevention-en-sante\/addictions\/article\/l-addiction-a-l-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une addiction<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019alcool a des cons\u00e9quences \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/alcool-sante\/effets-consommation-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">court<\/a> et <a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/alcool-sante\/#une-toxicit%C3%A9-importante-pour-l%E2%80%99organisme\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">long<\/a> terme sur le corps<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 court terme&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>une mauvaise coordination des mouvements<\/li>\n\n\n\n<li>des troubles de l&rsquo;\u00e9quilibre et des chutes<\/li>\n\n\n\n<li>une augmentation du temps de r\u00e9action<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c0 long terme&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Maladies h\u00e9patiques<\/li>\n\n\n\n<li>Cancers (bouche, \u0153sophage, sein, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>D\u00e9mence<\/li>\n\n\n\n<li>Addiction<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Loin des yeux, mais pas du c\u0153ur<\/h2>\n\n\n\n<p>Le probl\u00e8me de l\u2019alcool et de sa surconsommation, c\u2019est que les cons\u00e9quences <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/assurance-maladie\/comment-reduire-mon-risque-cardiovasculaire\/mieux-prevenir-le-risque-cardiovasculaire\/les-conseils-pour-reduire-mon-risque-cardiovasculaire-au-quo\/l-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pour le c\u0153ur et le syst\u00e8me cardiovasculaire<\/a> peuvent \u00eatre cach\u00e9es, mais bien r\u00e9elles. L\u2019alcool peut par exemple augmenter les risques d\u2019angine de poitrine, myocardiopathie alcoolique ou encore AVC. Il peut aussi impacter la pression art\u00e9rielle de mani\u00e8re plus pernicieuse, car les sympt\u00f4mes d\u2019hypertension passent souvent inaper\u00e7u\u00a0: la seule fa\u00e7on de savoir si votre tension est \u00e9lev\u00e9e, c\u2019est de la mesurer physiquement, soit \u00e0 l&rsquo;aide d&rsquo;un tensiom\u00e8tre \u00e0 brassard, soit \u00e0 l&rsquo;aide du Hilo Band, un dispositif approuv\u00e9 m\u00e9dicalement par l\u2019Union Europ\u00e9enne et la FDA aux \u00c9tats-Unis.<\/p>\n\n\n\n<p>Ce court article d\u00e9crit les effets que la consommation d&rsquo;alcool peut avoir sur votre tension art\u00e9rielle \u00e0 votre insu, et vous donne des conseils et des astuces pour la maintenir \u00e0 un niveau normal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L\u2019alcool fait-il monter la pression art\u00e9rielle ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Consommer plus d&rsquo;alcool que la limite recommand\u00e9e, associ\u00e9 \u00e0 des habitudes de vie n\u00e9faste telles qu&rsquo;une consommation excessive de sel, un exc\u00e8s de poids et une s\u00e9dentarit\u00e9, constitue un facteur de risque majeur de d\u00e9velopper une hypertension.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Quand il s\u2019agit d\u2019alcool, m\u00eame quelques verres peuvent avoir un effet n\u00e9faste sur votre tension art\u00e9rielle. Par exemple, boire plus de trois verres en une seule fois augmente temporairement la pression art\u00e9rielle. Une consommation excessive et r\u00e9p\u00e9t\u00e9e d\u2019alcool augmentera la tension \u00e0 des niveaux durablement nuisibles. M\u00eame si une augmentation occasionnelle de la tension art\u00e9rielle n&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement pas dangereuse, c&rsquo;est lorsqu&rsquo;elle devient persistante que des probl\u00e8mes de sant\u00e9 peuvent appara\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n<p>Un c\u0153ur en bonne sant\u00e9 pompe le sang dans tout le corps de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re et \u00e0 faible pression. Cependant, l&rsquo;alcool r\u00e9tr\u00e9cit vos art\u00e8res, ce qui signifie que le c\u0153ur a plus de mal \u00e0 pomper le sang dans tout le corps en raison d&rsquo;une r\u00e9sistance accrue du syst\u00e8me circulatoire. Lorsqu\u2019une personne souffre d\u2019hypertension caus\u00e9e par l\u2019alcool, la pression du sang contre les parois des vaisseaux sanguins est trop \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.124.22703\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">plusieurs m\u00e9canismes d&rsquo;\u00e9l\u00e9vation de la pression art\u00e9rielle aient \u00e9t\u00e9 propos\u00e9s<\/a>, la constriction (r\u00e9tr\u00e9cissement) des vaisseaux sanguins est un facteur cl\u00e9, car le c\u0153ur doit pomper plus fort pour garantir que le sang continue de circuler dans tout le corps \u00e0 un rythme appropri\u00e9. L&rsquo;effort accru requis par le c\u0153ur lorsque les vaisseaux sanguins se contractent soumet le c\u0153ur et les art\u00e8res \u00e0 une tension, augmentant ainsi le risque d&rsquo;accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, de crise cardiaque, de maladie r\u00e9nale et d&rsquo;autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 graves.<\/p>\n\n\n\n<p>Recevez les derniers conseils et informations sur la gestion de la tension art\u00e9rielle, directement dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception. Abonnez-vous \u00e0 notre newsletter d\u00e8s aujourd\u2019hui\u202f!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"klaviyo-form-WSKW9D\" style=\"margin-bottom: 15px;\">&nbsp;<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Comment r\u00e9duire votre consommation d\u2019alcool pour maintenir une tension saine ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Pour comprendre quelle quantit\u00e9 d\u2019alcool est \u00ab\u00a0trop\u00a0\u00bb d\u2019alcool, nous allons analyser les d\u00e9finitions de consommation excessive pour les hommes et les femmes.<\/p>\n\n\n\n<p>Les hommes et les femmes ne doivent pas d\u00e9passer <a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/alcool-sante\/definition-reperes-consommation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">10 verres standard<\/a> d\u2019alcool par semaine. Il est \u00e9galement conseill\u00e9 de ne pas boire plus de deux verres par jour et d\u2019avoir des jours sans alcool dans la semaine.<\/p>\n\n\n\n<p>Un verre standard d\u2019alcool = 10&nbsp;g d\u2019alcool pur, ce qui peut \u00eatre :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 ballon de vin (10&nbsp;cl) \u00e0 12&nbsp;%<\/li>\n\n\n\n<li>1 verre de whisky (2,5&nbsp;cl) \u00e0 40&nbsp;%<\/li>\n\n\n\n<li>1 demi de bi\u00e8re (25&nbsp;cl) \u00e0 5&nbsp;%<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><em><strong>Avertissement : Les boissons que vous servez \u00e0 la maison peuvent \u00eatre plus importantes que celles servies dans les bars.<\/strong><\/em><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le vin rouge peut-il contribuer \u00e0 abaisser la pression art\u00e9rielle ?<\/h2>\n\n\n\n<p>Depuis des d\u00e9cennies, les suppos\u00e9s bienfaits du vin rouge pour la sant\u00e9 font l\u2019objet de sp\u00e9culations. Des <a href=\"https:\/\/www.ahajournals.org\/doi\/pdf\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.121.17441\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">recherches<\/a> men\u00e9es \u00e0 l\u2019universit\u00e9 Queen\u2019s de Belfast et \u00e0 l\u2019universit\u00e9 de Kiel en Allemagne sugg\u00e8rent que trois verres de vin rouge par semaine peuvent contribuer \u00e0 abaisser la tension systolique (le plus grand nombre), mais n\u2019a pas d\u2019impact sur la tension diastolique (le nombre le plus petit).<\/p>\n\n\n\n<p>Pour comprendre pourquoi, il faut d\u2019abord d\u00e9finir les flavono\u00efdes : une classe de compos\u00e9s v\u00e9g\u00e9taux avec des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur la sant\u00e9. En effet, les effets <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0003450910001677\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">antioxydants contribuent \u00e0 prot\u00e9ger<\/a> les cellules de l\u2019organisme contre les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres, \u00e9galement appel\u00e9 stress oxydatif.<\/p>\n\n\n\n<p>Malgr\u00e9 les r\u00e9sultats positifs de la recherche, le vin rouge n\u2019est pas un rem\u00e8de miracle. Si vous l\u2019appr\u00e9ciez, limitez-vous tout de m\u00eame \u00e0 des quantit\u00e9s mod\u00e9r\u00e9es. Consultez toujours votre m\u00e9decin pour obtenir les meilleurs conseils sur les choix alimentaires qui vous conviennent.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modifications du mode de vie pour abaisser la pression art\u00e9rielle<\/h2>\n\n\n\n<p>La meilleure fa\u00e7on de contr\u00f4ler votre tension est de combiner plusieurs facteurs, notamment un mode de vie sain, une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et, potentiellement, des m\u00e9dicaments.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Outre la mod\u00e9ration de votre consommation d\u2019alcool, voici quelques moyens de <a href=\"https:\/\/hilo.com\/fr\/art\/comment-diminuer-lhypertension-naturellement\/\">r\u00e9duire<\/a> l\u2019hypertension art\u00e9rielle :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Restez hydrat\u00e9 :<\/strong> La <a href=\"https:\/\/hilo.com\/fr\/art\/role-hydratation-tension\/\">d\u00e9shydratation<\/a> peut faire baisser ou monter votre tension art\u00e9rielle. L\u2019ANSES recommande de boire <a href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/eau-en-bouteille-ou-eau-du-robinet-bonnes-pratiques-de-consommation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">1,5 \u00e0 2 litres d\u2019eau par jour<\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>R\u00e9duisez votre consommation de caf\u00e9ine :<\/strong> Bien que votre tasse de caf\u00e9 quotidienne soit associ\u00e9e \u00e0 des bienfaits pour la sant\u00e9 (elle est remplie d\u2019antioxydants), la consommation de plusieurs tasses de caf\u00e9 au cours de la journ\u00e9e peut faire plus de mal que de bien. La caf\u00e9ine peut faire monter la tension art\u00e9rielle apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 consomm\u00e9e. Si vous consommez plusieurs boissons caf\u00e9in\u00e9es au cours de la journ\u00e9e, remplacez certaines d\u2019entre elles par une version d\u00e9caf\u00e9in\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Faire de l\u2019exercice<\/strong>&nbsp;: Un exercice mod\u00e9r\u00e9 peut renforcer votre c\u0153ur et vous aider \u00e0 maintenir une tension art\u00e9rielle saine. Le <a href=\"https:\/\/www.sports.gouv.fr\/adultes-475\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Minist\u00e8re du Sport recommande<\/a>, par semaine, 300 minutes d\u2019activit\u00e9 d\u2019une intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e, ou 150 minutes avec une intensit\u00e9 soutenue, mais aussi des exercices de renforcement musculaire sur deux jours. Consultez votre m\u00e9decin avant de commencer un nouveau programme de remise en forme.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Surveillez votre tension art\u00e9rielle<\/strong>\u00a0: Les donn\u00e9es peuvent vous aider, vous et votre m\u00e9decin, \u00e0 comprendre les facteurs qui influencent votre tension, tels que le manque de sommeil et le stress. Le <a href=\"https:\/\/hilo.com\/fr\/tensiometre\/\">Hilo Band<\/a> est le moyen le plus simple de surveiller vos chiffres sans lever le petit doigt. Il vous suffit de porter le bracelet l\u00e9ger et vos mesures s\u2019afficheront automatiquement dans une application facile \u00e0 utiliser. Pas besoin de brassard\u202f!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Le bilan<\/h2>\n\n\n\n<p>Bien que certaines recherches sugg\u00e8rent que le vin rouge peut contribuer \u00e0 la sant\u00e9 cardiaque, il est important de se rappeler que la mod\u00e9ration est de mise. Les hommes et les femmes ne devraient pas d\u00e9passer 10 verres d\u2019alcool par semaine. Un mode de vie globalement sain est le meilleur moyen de soutenir votre tension art\u00e9rielle. Cela signifie qu\u2019il faut rester hydrat\u00e9, faire de l\u2019exercice r\u00e9guli\u00e8rement, r\u00e9duire sa consommation de caf\u00e9ine et d\u2019alcool et g\u00e9rer son niveau de stress.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Avis de non-responsabilit\u00e9 : cet article est fourni \u00e0 titre informatif uniquement. Il ne contient pas, ni ne remplace, un avis m\u00e9dical. Si vous souhaitez modifier votre r\u00e9gime de sant\u00e9 et\/ou suivre votre pression art\u00e9rielle \u00e0 domicile, parlez-en \u00e0 votre m\u00e9decin.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Si vous ou vos proches \u00eates inquiets \u00e0 propos de votre consommation d\u2019alcool, vous pouvez contacter <\/em><a href=\"https:\/\/www.alcool-info-service.fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Alcool Info Service<\/em><\/a> <em>en France, <\/em><a href=\"https:\/\/www.stop-alcool.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Stop Alcool CH<\/em><\/a><em>\u00a0en Suisse ou <\/em><a href=\"https:\/\/www.aidedrogue.ca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Aide Drogue<\/em><\/a><em>\u00a0au Qu\u00e9bec pour trouver de l\u2019aide.<\/em><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sources :<\/h3>\n\n\n\n<p>Les niveaux d\u2019usage d\u2019alcool en population adulte en France en 2023, Soci\u00e9t\u00e9 Fran\u00e7aise d\u2019Alcoologie <a href=\"https:\/\/sfalcoologie.fr\/wp-content\/uploads\/Pages-de-T45_N1-14-mars-recherche-originale-02.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/sfalcoologie.fr\/wp-content\/uploads\/Pages-de-T45_N1-14-mars-recherche-originale-02.pdf<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>De nouveaux rep\u00e8res de consommation d\u2019alcool pour limiter les risques sur sa sant\u00e9, Sant\u00e9 Publique France <br><a href=\"https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/content\/download\/549230\/3972984?version=1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.santepubliquefrance.fr\/content\/download\/549230\/3972984?version=1<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019addiction \u00e0 l\u2019alcool, Sant\u00e9 Publique France <br><a href=\"https:\/\/sante.gouv.fr\/prevention-en-sante\/addictions\/article\/l-addiction-a-l-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/sante.gouv.fr\/prevention-en-sante\/addictions\/article\/l-addiction-a-l-alcool<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>Effets imm\u00e9diats d\u2019une consommation d&rsquo;alcool, L\u2019Assurance Maladie <br><a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/alcool-sante\/effets-consommation-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/themes\/alcool-sante\/effets-consommation-alcool<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>Alcool &amp; Sant\u00e9, INSERM <br><a href=\"https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/alcool-sante\/#une-toxicit%C3%A9-importante-pour-l%E2%80%99organisme\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.inserm.fr\/dossier\/alcool-sante\/#une-toxicit%C3%A9-importante-pour-l%E2%80%99organisme<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019alcool, L\u2019Assurance Maladie <br><a href=\"https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/assurance-maladie\/comment-reduire-mon-risque-cardiovasculaire\/mieux-prevenir-le-risque-cardiovasculaire\/les-conseils-pour-reduire-mon-risque-cardiovasculaire-au-quo\/l-alcool\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.ameli.fr\/assure\/sante\/assurance-maladie\/comment-reduire-mon-risque-cardiovasculaire\/mieux-prevenir-le-risque-cardiovasculaire\/les-conseils-pour-reduire-mon-risque-cardiovasculaire-au-quo\/l-alcool<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>M. Cecchini; T. Filippini; P. K. Whelton; I. Iamandii; S. Di Federico; G. Boriani; M. Vinceti (2024). Alcohol Intake and Risk of Hypertension: A Systematic Review and Dose-Response Meta-Analysis of Nonexperimental Cohort Studies, Hypertens., 81, 1701 (en anglais) <br><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.124.22703\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.124.22703<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>A. Jennings; M. Koch; C. Bang; A. Franke; W. Lieb; A. Cassidy (2021). Microbial Diversity and Abundance of Parabacteroides Mediate the Associations Between Higher Intake of Flavonoid-Rich Foods and Lower Blood Pressure. Hypertens., 78, 1016 (en anglais) <br><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.121.17441\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1161\/HYPERTENSIONAHA.121.17441<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>J.-C. Stoclet; V. Schini-Kerth (2011). Flavono\u00efdes alimentaires et sant\u00e9 humaine, Ann. Pharm. Fr., 69, 2, 78. <br><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.pharma.2010.11.004\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.pharma.2010.11.004<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Eau en bouteille ou eau du robinet : bonnes pratiques de consommation, ANSES <br><a href=\"https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/eau-en-bouteille-ou-eau-du-robinet-bonnes-pratiques-de-consommation\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.anses.fr\/fr\/content\/eau-en-bouteille-ou-eau-du-robinet-bonnes-pratiques-de-consommation<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n\n\n\n<p>Bienfaits &amp; recommandations Adultes, Minist\u00e8re Des Sports, De La Jeunesse Et De La Vie Associative\u00a0<br><a href=\"https:\/\/www.sports.gouv.fr\/adultes-475\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.sports.gouv.fr\/adultes-475<\/a> (Consult\u00e9 en d\u00e9cembre 2025)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez la v\u00e9rit\u00e9 sur l&rsquo;alcool et la tension art\u00e9rielle. Une lecture indispensable pour les personnes de plus de 50 ans qui tiennent \u00e0 leur sant\u00e9 et \u00e0 leur long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":50194,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[152,385,478,475,153],"tags":[],"class_list":{"0":"post-50192","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","6":"hentry","7":"category-art","9":"category-controler-sa-tension","10":"category-mesurer-sa-tension","11":"category-blood-pressure-control"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50192","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50192"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":265313,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50192\/revisions\/265313"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50194"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hilo.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}