Une temp\u00eate sanitaire se profile \u00e0 l’horizon. Avec plus de 1,3 milliard de personnes souffrant d’hypertension art\u00e9rielle dans le monde et une augmentation de 30 % au cours des 30 derni\u00e8res ann\u00e9es, de nombreuses personnes se trouvent \u00e0 la limite de l’hypertension avec une tension normale haute\/\u00e9lev\u00e9e. Il s’agit d’une tension art\u00e9rielle sup\u00e9rieure \u00e0 la valeur id\u00e9ale (120\/80 mmHg), mais qui n’atteint pas encore le seuil de l’hypertension (140\/90 mmHg).<\/p>\n\n\n\n
Selon une \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue The Lancet en 2021<\/a>, jusqu’\u00e0 un tiers de la population mondiale, \u00e2g\u00e9e de 30 \u00e0 79 ans, pourrait souffrir de tension normale haute ou d’hypertension. Cette statistique choquante montre \u00e0 quel point il est important de surveiller sa pression art\u00e9rielle. En d\u00e9tectant rapidement tout changement, vous pouvez proc\u00e9der \u00e0 de petites modifications pour \u00e9viter des probl\u00e8mes plus graves par la suite.<\/p>\n\n\n\n La tension normale \u00e9lev\u00e9e est un signal d’alarme de notre corps, qui nous dit que nous devons faire un peu plus attention \u00e0 notre sant\u00e9. Bien qu’elle ne soit pas d\u00e9finie comme de l’hypertension art\u00e9rielle, c’est un signe certain que nous n\u2019en sommes pas loin. Le suivi de notre tension<\/a>, en particulier dans la zone limite, nous aide \u00e0 faire de meilleurs choix pour notre sant\u00e9, en modifiant notre r\u00e9gime alimentaire, en devenant plus actif ou en trouvant des moyens de nous d\u00e9tendre et de nous d\u00e9stresser.<\/p>\n\n\n\n Recevez les derni\u00e8res nouvelles sur la technologie de suivi de la tension et prenez votre sant\u00e9 en main. Abonnez-vous \u00e0 notre newsletter d\u00e8s aujourd’hui !<\/p>\n\n\n\n\n\n \u00ab\u00a0Il est essentiel de surveiller la pression art\u00e9rielle de mani\u00e8re plus syst\u00e9matique en dehors des \u00e9tablissements m\u00e9dicaux.<\/em>\u00a0\u00bb<\/p>\n\n\n\n Dr. Joshua Wolrich<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Mais nos activit\u00e9s quotidiennes font que les premiers signes de ce tueur silencieux qu’est l’hypertension peuvent facilement passer inaper\u00e7us. C’est l\u00e0 que le Hilo Band<\/a> entre en jeu, en vous fournissant des donn\u00e9es fiables, pr\u00e9cises, continues et discr\u00e8tes sur votre tension. Avec son suivi de la sant\u00e9 qui fait partie de la vie de tous les jours, aussi rapide et facile que de v\u00e9rifier la m\u00e9t\u00e9o avant de sortir, il vous aidera \u00e0 traiter la tension normale haute avec le s\u00e9rieux qu’elle m\u00e9rite.<\/p>\n\n\n\n Pensez au suivi continu de la pression art\u00e9rielle comme \u00e0 un compteur \u00e9lectrique intelligent dans votre maison, qui surveille tranquillement votre consommation d’\u00e9nergie. En tant que technologie portable, Hilo peut vous faire passer de relev\u00e9s peu clairs et peu fr\u00e9quents \u00e0 une vision holistique de votre sant\u00e9 et de votre bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Comprendre la pression art\u00e9rielle dans son ensemble peut transformer la fa\u00e7on dont vous traitez la tension normale haute. Avec le Hilo Band, vous pouvez observer des sch\u00e9mas et des tendances sur le long terme, et pas seulement des aper\u00e7us al\u00e9atoires. Vous savez maintenant comment vos habitudes quotidiennes (par exemple la fr\u00e9quence de votre activit\u00e9 physique, la qualit\u00e9 de votre sommeil et la fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez votre stress) influencent votre tension art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n Si vous surveillez votre tension normale \u00e9lev\u00e9e, ce type d’information est inestimable. Au lieu de deviner l’impact de votre mode de vie sur votre tension, vous obtenez un retour d’information clair et direct. Le fait de constater les effets positifs de choix sains sur vos r\u00e9sultats peut r\u00e9ellement renforcer votre motivation \u00e0 poursuivre ces changements : c’est ce que nous appelons l’effet Hilo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Le suivi de votre tension art\u00e9rielle limite se fait pendant que vous vivez votre vie. L’application vous aide \u00e0 comprendre les tendances, vous offre des conseils personnalis\u00e9s et vous guide dans vos progr\u00e8s. Par exemple, imaginez Nathalie qui commence \u00e0 utiliser le Hilo Band et l’appli Hilo \u00e0 la quarantaine pour comprendre et g\u00e9rer sa tension art\u00e9rielle limite. L’application devient son compagnon de sant\u00e9 jour et nuit, lui montrant comment son mode de vie actif et son manque de sommeil font grimper les chiffres. L’application propose des conseils, encourageant Nathalie \u00e0 faire de courtes promenades et \u00e0 essayer des techniques de relaxation. Il s’agit d’un cercle vertueux dans lequel les donn\u00e9es de sant\u00e9 rendent les progr\u00e8s r\u00e9els, donnant \u00e0 Nathalie un sentiment de r\u00e9ussite et de contr\u00f4le sur sa sant\u00e9 encore plus fort.<\/p>\n\n\n\n De plus, il y a la communaut\u00e9 Hilo, un r\u00e9seau de soutien qui peut vous aider \u00e0 rester motiv\u00e9, en vous aidant \u00e0 c\u00e9l\u00e9brer chaque \u00e9tape franchie. L’effet Hilo vous permet de passer du statut de spectateur \u00e0 celui d’acteur de la gestion de votre sant\u00e9. Ainsi, g\u00e9rer votre tension normale haute passe de d\u00e9fi difficile \u00e0 objectif r\u00e9alisable.<\/p>\n\n\n\n Il est facile de tirer le meilleur parti de votre Hilo Band<\/strong>, car il s’int\u00e8gre \u00e0 votre routine. Il vous aide \u00e9galement \u00e0 prendre de bonnes habitudes et \u00e0 \u00eatre proactif dans la gestion de votre tension art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n Le tensiom\u00e8tre de Hilo, maintenant am\u00e9lior\u00e9, rend le suivi de la pression art\u00e9rielle pr\u00e9cis, pratique et donnant des informations pr\u00e9cieuses sur la sant\u00e9. Sa conception r\u00e9sistante \u00e0 l’eau, sa l\u00e9g\u00e8ret\u00e9 et l’autonomie accrue de la batterie vous permettent de profiter au maximum de l’appareil, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.<\/p>\n\n\n\n Si votre tension a pris trop de hauteur, suivez les donn\u00e9es<\/strong>. Le Hilo Band et son appli se font l’\u00e9cho d’un engagement en faveur d\u2019une pr\u00e9cision<\/a> valid\u00e9e cliniquement. Vous trouverez davantage de preuves ici<\/a>, soulignant la fiabilit\u00e9 de ses donn\u00e9es, mais aussi l\u2019utilit\u00e9 et l’efficacit\u00e9 de sa technologie dans le suivi de la pression art\u00e9rielle pour :<\/p>\n\n\n\n La gestion de la pression art\u00e9rielle avec Hilo peut rapidement devenir une habitude quotidienne. Voici quelques questions fr\u00e9quemment pos\u00e9es sur la fa\u00e7on dont le Hilo Band rend le suivi de la tension et de la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale facile et instructif.<\/p>\n\n\n\n Absolument. Hilo est con\u00e7u pour tous ceux qui souhaitent adopter une approche proactive de la gestion de leur pression art\u00e9rielle. Sa facilit\u00e9 d’utilisation et son suivi continu en font un choix id\u00e9al pour les personnes souffrant de tension art\u00e9rielle \u00e9lev\u00e9e, offrant des informations qui peuvent aider \u00e0 une intervention et \u00e0 une gestion pr\u00e9coces.<\/p>\n\n\n\n Oui, l’applic est con\u00e7ue pour offrir des informations compl\u00e8tes sur les tendances de votre tension art\u00e9rielle, tout comme une application m\u00e9t\u00e9o fournit des pr\u00e9visions bas\u00e9es sur des donn\u00e9es historiques. Vous pouvez ainsi comprendre l’impact de vos choix de vie sur votre tension art\u00e9rielle au fil du temps, ce qui vous permet de prendre des d\u00e9cisions plus saines.<\/p>\n\n\n\n Le Hilo Band, associ\u00e9 \u00e0 son appli, vous permet de voir les relev\u00e9s qui refl\u00e8tent des changements significatifs de la tension art\u00e9rielle. Cette fonctionnalit\u00e9 vous permet de prendre des d\u00e9cisions en temps voulu, qu’il s’agisse d’adapter votre mode de vie ou de consulter un professionnel de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n En offrant un suivi continu et pr\u00e9cis, le Hilo Band fournit une image d\u00e9taill\u00e9e de votre tension, de la m\u00eame mani\u00e8re qu’une montre intelligente suit vos pas quotidiens. Ce suivi continu permet une d\u00e9tection pr\u00e9coce des probl\u00e8mes potentiels et aide \u00e0 adapter le mode de vie pour g\u00e9rer efficacement la maladie.<\/p>\n\n\n\n L’application suit vos progr\u00e8s et vous avertit des tendances de vos relev\u00e9s. Les am\u00e9liorations peuvent se traduire par des valeurs plus stables et moins d’alertes. En revanche, des alertes plus fr\u00e9quentes ou des valeurs plus \u00e9lev\u00e9es indiquent qu’il est n\u00e9cessaire de modifier la fa\u00e7on dont vous g\u00e9rez votre tension.<\/p>\n\n\n\n Contr\u00f4ler votre tension normale \u00e9lev\u00e9e pourrait \u00eatre l’une des choses les plus importantes que vous fassiez pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9, c’est aussi simple que cela. <\/strong>Avec le Hilo Band, contr\u00f4ler votre tension art\u00e9rielle devient aussi facile que de v\u00e9rifier l’heure ou la m\u00e9t\u00e9o du jour. La facilit\u00e9 d’utilisation, combin\u00e9e aux donn\u00e9es personnalis\u00e9es, vous permet de prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es. Bien que la ma\u00eetrise de la tension normale haute se fasse sur le long terme, vous pouvez rapidement int\u00e9grer la gestion quotidienne de votre sant\u00e9 \u00e0 votre routine habituelle. Voici quelques moyens de r\u00e9duire naturellement votre tension art\u00e9rielle<\/a>, et vous trouverez de nombreux autres conseils et articles dans la rubrique Ressources<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Avis de non-responsabilit\u00e9 : cet article est fourni \u00e0 titre informatif uniquement. Il ne contient pas, ni ne remplace, un avis m\u00e9dical. Adressez-vous \u00e0 un professionnel de sant\u00e9 qualifi\u00e9 avant d\u2019apporter quelques modifications que ce soit \u00e0 votre r\u00e9gime de sant\u00e9, traitements m\u00e9dicamenteux inclus.<\/em><\/p>\n\n\n\n NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), B. Zhou, R. M. Carrillo-Larco, G. Danaei, L. M. Riley, C. J. Paciorek, G. A. Stevens, E. W. Gregg, et al. Worldwide trends in hypertension prevalence and progress in treatment and control from 1990 to 2019: a pooled analysis of 1201 population-representative studies with 104 million participants (2021). Lancet<\/em>, 398, 957\u2013980. (en anglais) L\u2019hypertension art\u00e9rielle, Fondation de Recherche sur l\u2019Hypertension Art\u00e9rielle V. Viot-Blanc. Effets de la pr\u00e9-hypertension sur la rigidit\u00e9 art\u00e9rielle (2019). Journal de M\u00e9decine Vasculaire<\/em>, 44, 154\u2013155. Traiter la pr\u00e9-hypertension diminue de 22% le risque d’AVC, APM News <\/a> Prehypertension: Are You at Risk?, WebMD (en anglais) Recommandations […]pour la mesure de la pression art\u00e9rielle […] en dehors du cabinet, ESH \n
Maximiser l’effet Hilo<\/h2>\n\n\n\n
Pr\u00e9cision et visibilit\u00e9 au poignet<\/h2>\n\n\n\n
\n
FAQ sur la tension normale haute<\/h2>\n\n\n\n
Je viens de d\u00e9couvrir que j’ai une tension normale \u00e9lev\u00e9e. Hilo me convient-il ?<\/h3>\n\n\n\n
L’appli Hilo peut-elle me montrer l’\u00e9volution de ma tension art\u00e9rielle dans le temps ?<\/h3>\n\n\n\n
Qu’en est-il des changements soudains et des fluctuations ?<\/h3>\n\n\n\n
Comment le Hilo Band peut-il m’aider \u00e0 g\u00e9rer ma tension normale \u00e9lev\u00e9e ?<\/h3>\n\n\n\n
Quels sont les signes d’am\u00e9lioration ou d’aggravation de ma pression art\u00e9rielle ?<\/h3>\n\n\n\n
Quelle est la prochaine \u00e9tape ?<\/h3>\n\n\n\n
\n\n\n\nSources :<\/h3>\n\n\n\n
https:\/\/doi.org\/10.1016\/S0140-6736(21)01330-1<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/frhta.org\/hypertension-arterielle-comprendre<\/a> (Consult\u00e9 en janvier 2023)<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.jdmv.2018.12.145<\/a><\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.apmnews.com\/freestory-traiter-la-prehypertension-diminue-de-22–le-risque-d-avc<\/a> (Consult\u00e9 en janvier 2023)<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.webmd.com\/hypertension-high-blood-pressure-guide-prehypertension-are-you-at-risk<\/a> (Consult\u00e9 en janvier 2023)<\/p>\n\n\n\n
https:\/\/www.sfhta.eu\/wp-content\/uploads-guidelines-mesure-pa-traduites<\/a> (Consult\u00e9 en janvier 2023)<\/p>\n\n\n\n