{"id":10940,"date":"2024-01-07T12:05:00","date_gmt":"2024-01-07T12:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aktiia.com\/de\/?p=10940"},"modified":"2026-01-13T12:46:02","modified_gmt":"2026-01-13T12:46:02","slug":"schwankungen-blutdruck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hilo.com\/de\/art\/schwankungen-blutdruck\/","title":{"rendered":"Blutdruckschwankungen"},"content":{"rendered":"\n

Gewisse Schwankungen des Blutdrucks im Laufe des Tages sind normal und k\u00f6nnen durch allt\u00e4gliche Aktivit\u00e4ten wie Bewegung oder Anstrengung ausgel\u00f6st werden. Allerdings ist es m\u00f6glich, dass diese Ver\u00e4nderungen auch ein Anzeichen f\u00fcr ein gesundheitliches Problem sind. Die Schwankungen k\u00f6nnten ein Zeichen f\u00fcr eine zunehmende Sch\u00e4digung der Arterien sein, insbesondere f\u00fcr eine Versteifung der Blutgef\u00e4\u00dfe bei \u00e4lteren Menschen. Wissenschaftler sagen<\/a>, dass gro\u00dfe Blutdruckschwankungen ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen und vorzeitigen Tod anzeigen k\u00f6nnen. Deswegen ist es wichtig, solche Schwankungen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum hinweg zu \u00fcberwachen.<\/p>\n\n\n\n

Seit dem 18. Jahrhundert ist das Auftreten von Blutdruckschwankungen dokumentiert, aber die klinische Bedeutung dieses Ph\u00e4nomens wurde erst sp\u00e4t erkannt. Die Einf\u00fchrung der ambulanten Blutdruck\u00fcberwachung in den sp\u00e4ten 1960er Jahren stellte einen gro\u00dfen Fortschritt in der Untersuchung des Blutdruckverhaltens dar und trug dazu bei, die Beziehung zwischen Blutdruckschwankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu beschreiben. Die Europ\u00e4ische Gesellschaft f\u00fcr Bluthochdruck<\/a> (EESH) hat Blutdruckwerte von 120 zu 80 als normal angegeben. F\u00fcr hohen Blutdruck definiert die EESH Blutdruckwerte von \u00fcber 140\/90 mmHg. Hoher Blutdruck (Hypertonie) tritt \u00fcberwiegend bei \u00e4lteren Erwachsenen auf, jedoch betrifft er fast ein Drittel<\/a> aller Deutschen. Bei Hypertonie nehmen Schwankungen des Blutdrucks mit steigendem Blutdruck zu und h\u00e4ngen eng mit Organsch\u00e4digungen zusammen, oft unabh\u00e4ngig von den absoluten Blutdruckwerten.<\/p>\n\n\n\n

Dies hat Konsequenzen f\u00fcr die Behandlung, die sich in der Vergangenheit auf die Senkung der mittleren Blutdruckwerte als Hauptziel konzentriert hat. Experimentelle Beweise<\/a> deuten darauf hin, dass Medikamente, die in der Lage sind, die Blutdruckschwankungen zu reduzieren, zus\u00e4tzliche Vorteile f\u00fcr den Schutz der Organe bieten k\u00f6nnen. Dieser Schutz kann am besten durch Antihypertensiva erreicht werden, die eine effiziente 24-Stunden-Blutdruckkontrolle bieten und auch die Schwankungen stabilisieren.<\/p>\n\n\n\n

Einige Schwankungen des Blutdrucks sind jedoch auf verschiedene Faktoren wie Ern\u00e4hrung, Aktivit\u00e4t, Stress, Wetter und Tageszeit zur\u00fcckzuf\u00fchren und nicht besorgniserregend. Im Folgenden sehen wir uns einige dieser Faktoren genauer an.<\/p>\n\n\n\n

10 Faktoren f\u00fcr Blutdruckschwankungen<\/h2>\n\n\n\n

1. Das Wei\u00dfkittel-Syndrom<\/a>:<\/strong>
Es wird gesch\u00e4tzt, dass bis zu 20 % der Patienten mit Bluthochdruck  vor\u00fcbergehend stressbedingte Spitzenwerte bekommen, wenn ihr Blutdruck in der Arztpraxis gemessen wird.<\/p>\n\n\n\n

2. Maskierter Bluthochdruck:<\/strong>
Es gibt aber auch das Gegenteil des Wei\u00dfkittel-Syndroms, die sogenannte \u201emaskierte Hypertonie\u201c. Davon spricht man, wenn der Blutdruck in der Arztpraxis normal erscheint, aber zu Hause zu hoch ist.<\/p>\n\n\n\n

3. Temperatur:<\/strong>
Bei K\u00e4lte erh\u00f6ht sich der Blutdruck und bei Hitze ist er niedriger<\/a>, da tiefe Temperaturen die Blutgef\u00e4\u00dfe verengen. Wetterver\u00e4nderungen wie Luftfeuchtigkeit oder Luftdruck k\u00f6nnen den Blutdruck ebenfalls beeinflussen.<\/p>\n\n\n\n

4. Tageszeit:<\/strong>
Auch die Tageszeit hat einen Einflu\u00df auf den Blutdruck. W\u00e4hrend man schl\u00e4ft, ist er am niedrigsten, im Laufe des Tages steigt er an und beginnt am sp\u00e4ten Nachmittag wieder zu fallen. Deswegen wird empfohlen<\/a>, den Blutdruck jeden Tag zur gleichen Zeit zu messen.<\/p>\n\n\n\n

5. Sport:<\/strong>
Es ist normal, dass der Blutdruck w\u00e4hrend k\u00f6rperlicher Anstrengung vor\u00fcbergehend ansteigt. Wichtig ist, w\u00e4hrend der Anstrengung nicht die Luft anzuhalten und schwerwiegende Anzeichen wie Schwindel, schwere Atemnot und Schmerzen oder Druck in der Brust nicht zu ignorieren.<\/p>\n\n\n\n

6. Eine volle Blase:<\/strong>
Ihr Blutdruck ist niedriger, wenn die Blase leer ist. Der systolische Blutdruck (die erste Zahl bei einer Blutdruckmessung) kann um 10 bis 15 mmHg ansteigen, wenn Ihre Blase voll ist.<\/p>\n\n\n\n

7. Stress:<\/strong>
Auch t\u00e4glicher Stress kann zu vor\u00fcbergehendem Blutdruckanstieg f\u00fchren. Deswegen sollten Sie sich mindestens f\u00fcnf Minuten ausruhen, bevor Sie Ihren Blutdruck messen. Es kann auch helfen, einige tiefe Atemz\u00fcge zu nehmen und langsam auszuatmen.<\/p>\n\n\n\n

8. Rezeptfreie Erk\u00e4ltungsmittel:<\/strong>
Einige rezeptfreie Erk\u00e4ltungsmittel enthalten abschwellende Mittel wie z. B. Pseudoephedrin, Ephedrin, Phenylephrin, Naphazolin und Oxymetazolin. Diese k\u00f6nnen zu vor\u00fcbergehenden Blutdruckerh\u00f6hungen beitragen, die f\u00fcr Menschen mit hohem Blutdruck eventuell sogar gef\u00e4hrlich sind.<\/p>\n\n\n\n

9. Koffein:<\/strong>
Genussmittel wie Kaffee oder Coca-Cola k\u00f6nnen einen vor\u00fcbergehenden und auch dramatischen Anstieg des Blutdrucks verursachen. Es ist nicht ganz klar, was zu diesem Anstieg f\u00fchrt. Einige Forscher<\/a> glauben, dass Koffein diejenigen Hormone blockieren kann, die die Arterien erweitern, was den Blutdruck senken w\u00fcrde. Andere glauben, dass Koffein den Adrenalinspiegel erh\u00f6ht. Deswegen ist es besser, 30 Minuten vor der Blutdruckmessung keine koffeinhaltige Getr\u00e4nke zu sich zu nehmen und auch nicht zu rauchen.<\/p>\n\n\n\n

10. Zigaretten:<\/strong>
Das Rauchen von Zigaretten verengt die Blutgef\u00e4\u00dfe und reduziert den Sauerstoffgehalt im Blut. Der K\u00f6rper versucht deswegen die Versorgung durch einen schnelleren Herzschlag zu gew\u00e4hrleisten. Erh\u00f6hter Herzschlag und verengte Gef\u00e4\u00dfe bewirken unmittelbar eine Erh\u00f6hung des Blutdrucks. Zudem k\u00f6nnen die Giftstoffe aus der Zigarette kleine Verletzungen an der innersten Schicht der Blutgef\u00e4\u00dfe verursachen, dadurch entstehen Ablagerungen (Arteriosklerose), welche die Gef\u00e4\u00dfe zus\u00e4tzlich verengen.Viele \u00c4rzte empfehlen mittlerweile, den Blutdruck auch zu Hause zu \u00fcberwachen, denn wenn Sie Ihren Blutdruck kennen und regelm\u00e4\u00dfig messen, k\u00f6nnen Sie auch Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten bemerken und die Werte Ihrem Arzt mitteilen. Das kann ihm helfen, eine bessere Vorgehensweise oder Behandlung festzulegen.<\/p>\n\n\n\n

Blutdruck richtig messen<\/h2>\n\n\n\n

Die \u00d6sterreichische Gesellschaft f\u00fcr Hypertensiologie<\/a> empfiehlt aufgrund der auftretenden Blutdruckschwankungen, die Messungen unter folgenden Bedingungen vorzunehmen:<\/p>\n\n\n\n