Lebensalter, Lebensstil und genetische Voraussetzungen sind nur einige Faktoren, die den Blutdruck<\/a> beeinflussen. Ein normaler Blutdruck ist ein Zeichen f\u00fcr allgemeine Gesundheit. Sind die Werte zu hoch oder zu niedrig, kann das auf Krankheiten hinweisen oder diese verursachen.<\/p>\n\n\n\n Deshalb ist es so wichtig, den Blutdruck zu messen<\/a>. Erfahren Sie hier, welche Werte einem gesunden Blutdruck entsprechen und wie Sie ihn \u00fcberpr\u00fcfen oder senken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Viele Menschen rund um den Globus leiden unter Bluthochdruck. Wobei der springende Punkt ist: Die meisten leiden eben nicht. Erstmal zumindest. Denn zun\u00e4chst bleibt Bluthochdruck symptom- und schmerzfrei.<\/p>\n\n\n\n Besonders wenn die sogenannte Hypertension lange unerkannt bleibt, kann sie schwerwiegende Folgen haben: Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Schlaganfall drohen genauso wie Nierenversagen oder Augenprobleme.<\/p>\n\n\n\n Aber schon vergleichsweise kleine Ver\u00e4nderungen im Lebensstil k\u00f6nnen den Blutdruck senken. Auch deshalb lohnt sich eine regelm\u00e4ssige Kontrolle. Ausserdem ver\u00e4ndern sich die Normwerte f\u00fcr den Blutdruck mit den Lebensjahren. Eine Blutdruck-Tabelle hilft, den \u00dcberblick zu behalten.<\/p>\n\n\n\n Wer eine Blutdruck-Tabelle verstehen will, muss das entsprechende Einmaleins beherrschen:<\/p>\n\n\n\n Beim Wetter gilt Millimeter Quecksilbers\u00e4ule (mmHg) als Einheit f\u00fcr den Druck schon als veraltet, f\u00fcr den Blutdruck ist sie bis heute aktuell. Sie l\u00e4sst sich aber problemlos in Pascal umrechnen: 1 mmHg entspricht ungef\u00e4hr 133 Pascal.<\/p>\n\n\n\n Eine einzelne Blutdruckmessung ermittelt immer zwei Werte: Der systolische Blutdruck, im Volksmund auch \u00aboberer Blutdruck\u00bb genannt und den \u00abunteren\u00bb diastolischen Blutdruck. Dass die Werte des systolischen Blutdrucks grunds\u00e4tzlich h\u00f6her sind, hat physische Gr\u00fcnde: Er misst den Druck auf die Arterien, wenn der Herzmuskel sich zusammenzieht und das Blut in die Gef\u00e4sse pumpt. Der diastolische Blutdruck misst dagegen den Druck w\u00e4hrend der Entspannungsphase des Herzens zwischen zwei Schl\u00e4gen.<\/p>\n\n\n\n Bei Erwachsenen fliesst das Blut idealerweise mit einem Druck von h\u00f6chstens 120 zu 80 mmHg durch die Adern. Doch auch Werte dar\u00fcber gelten noch als normaler Blutdruck – bis zu einer gewissen Grenze. Liegen die Werte zwischen 121-129 zu 81-84 sprechen Mediziner noch von normalem Blutdruck. Werte von 130-139 zu 85-89 gelten als hoch-normal.<\/p>\n\n\n\n Jenseits dieser Schallmauer beginnt offiziell der Bluthochdruck, der ebenfalls in drei Stufen angegeben wird: leicht, mittel und schwer beziehungsweise Grad 1 bis 3.<\/p>\n\n\n\nBlutdruck Normalwerte und warum sie so wichtig sind<\/h2>\n\n\n\n
Blutdruck Normalwerte im \u00dcberblick<\/h2>\n\n\n\n
Messeinheit f\u00fcr den Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n
Ein Herz, zwei Blutdruckwerte<\/h3>\n\n\n\n
Optimaler Blutdruck vs. normaler Blutdruck<\/h3>\n\n\n\n
Blutdruckwertetabelle<\/h3>\n\n\n\n